“哈哈哈哈,開個玩笑,東西還我,這玩意兒是我走之前順排長的。”
“啥?順回來的?”
“這有啥的,還有人把連長體能服,襪子,褲衩子給順走了。哈哈哈哈,想想也挺逗.....”
“都是人才......”
“走走走,正好週末,哥帶你去體育場提前感受一下,入伍後的體驗。”
堂哥立馬從床上爬起,刷牙洗漱後,穿上那件從部隊帶回來的灰色體能體恤和短褲,開車帶著陸陽首奔體育場。
週末早上的體育場人很多,大多是中老年人,也有年輕人在打籃球。
陸林準備趁著週末休息,帶著自己這個弱不禁風的堂弟提前感受感受部隊的艱苦。
“引體向上,能拉幾個?”
“一兩個吧。”
陸陽很誠實,他目前的水平,只能拉這麼多。
事實上絕大多數高中生,因長期缺乏鍛鍊,身體素質比他好不到哪兒去。
堂哥搖搖手指:“部隊引體向上是必練科目,起碼能拉十二個才算合格。上去,拉兩個我看看。”
陸陽作為新手小白,什麼都不懂,自是然立馬聽話照做。
只見他雙腿下蹲,起跳後抓住單槓,使出吃奶得勁才讓下巴勉強越過單槓。
但這第一個卻是藉助上跳的那股衝勁矇混過去的,等到第二個立馬就露了怯,死活上不去。
堂哥為他做示範,來到一旁抓住單槓後,連續做了七八個標準引體,落下也只是稍微有點兒喘氣。
“不行了,退伍好多年,太久沒鍛鍊了。”
“老弟啊,照你這樣的方式,到明年也拉不上去。”
“我教你個辦法,想練引體先練吊槓。在心裡默數,能掛在槓上六十秒不掉下來,第一步就算成功了......”
堂哥讓他先練掛槓,掛著掛著,胳膊力量自然就有了。
然後再嘗試做引體向上,絕對水到渠成,事半功倍。
這是當年他剛進部隊時,他班長教他的,還是用揹包繩給他雙手綁在單槓上那種。
像是晾麵條那樣掛了一晚上,第二天莫名其妙的單槓就能拉上去了,簡首不要太神奇。
陸陽聽得汗毛都立起來了,為了入伍後不遭受同樣待遇,他立馬就按照堂哥交代的那樣,開始練習吊杆。
因為手上沒有抓握力,最開始十秒都堅持不到。
可多練幾次後,陸陽發現自己的抓握力似乎增加了。
慢慢的,竟然能夠堅持到十五秒,二十秒,甚至最長能堅持到三十多秒不撒手。
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