曾群拍了拍腦袋，王國軍是幹體育出身的，沒幹過行政，不擅長管理，根本沒看出雷噸的存在，對拳擊隊的專業管理是有很大問題的。
他自己也是因為雷噸剛才那句讓王國軍給他申請教練補貼的話，才反應過來的。
想想，全隊的訓練內容出自一個隊員，堂堂總教練的活兒讓一個隊員包圓了，這讓總教練以後怎麼管理隊伍？
除了行政命令，教練的權威主要來自於其專業性，雷噸以後如果更多的在教練工作上面體現其價值，王國軍如何自處？如何在隊內樹立專業方面的權威？
但他也不好明言，只能讓王國軍慢慢琢磨，到時候再想辦法解決。
反正吧，他是管行政和後勤的，專業方面和他無關，雷噸以後搶了王國軍的職權，也不影響他。
雷噸開始訓練，第一項訓練就是每天必做的筋膜鍛鍊。
看到他練樁功，王國軍就很奇怪，又過來問道：「大雷，你練了拳擊，還不忘練武術嗎？」
雷噸乾脆將筋膜的重要性講了一下，最後強調道：「筋膜是必須要鍛鍊的，鍛鍊法想必不用我教吧，這裡有一多半的人都是武術出身。」
「練拳擊也要練筋膜？筋膜的作用這麼大嗎？」包括王國軍在內，聽到的人都非常震驚。
他們半信半不信的，有的人決定以後要將筋膜鍛鍊重新撿起來，有的人不怎麼信，不想浪費時間。
王國軍想了想說道：「筋膜鍛鍊大家基本都會，不會讓隊友教一下，這項訓練大家平時抽時間可以練一練，我就不寫在日常訓練之中了。」
雷噸一聽就知道王國軍沒有重視，但他也不是教練，講了不聽，他就沒辦法了。
而且他兩世以來也是剛剛開始鍛鍊筋膜，沒什麼經驗。
……
上午，雷噸剛練完一組基礎步法訓練，就看到劉棟在打沙袋，馬上就看出一些問題。
再看其他人的，錯誤太多了，而王國軍和於福三根本沒予以糾正，他實在忍不下去了，來到劉棟的旁邊說道：「劉棟，你的發力錯了。」
「怎麼錯了？」
旁邊指導劉棟進行訓練的是助教於福三，他剛才還誇過劉棟，說他打得不錯呢，現在雷噸說錯了，他有點不服氣。
不遠處的王國軍一看，連忙走了過來。
雷噸走到沙袋面前，說道：「出拳之前，劉棟的肌肉都繃緊了，這是不對的，出拳之前要放鬆，拳打出去的時候才能繃緊。」
「拳沒打出去之前，肌肉繃緊了打不出爆發力，關節都鎖死了，力量傳導效率也不行，拳力和拳速都打不出來，這樣的拳沒有攻擊性。」
王國軍和於福三一聽，都若有所思地點了點頭。
王國軍問道：「雷噸，力量傳導效率，這個大概意思我明白，你能講得更明白一點嗎？」
這時其他的隊員都過來了，還有武警體工大隊的陪練員們。
雷噸將力量傳導效率的定義講了一遍，然後用訓導的語氣大聲說道：
「記住，出拳之前一定要放鬆，忘掉你的胳膊。你的肩膀，讓力量從地拔起，經過送腰，擰胯送肩，讓全身的力量透過力量傳導鏈，最後透過胳膊，將全身的力量像鞭子一樣一節節甩到拳頭上去。」
「再記住，拳擊的勁力，和我們的傳武是相同的道理，都要用整勁，用全身的力量打出一拳。」
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