燕大的清晨空氣微涼，操場上還泛著濛濛的霧氣，在桑喬看來，這種副天光微亮、日頭還沒起來的光景，正是努力鍛鍊的好時候。
“這，這是什麼……”許沐看著地上能把她裝進去的輪胎，再看著裡面疊在一起黑漆漆的鐵塊，不由得心裡一抽。
桑喬彎腰，將麻繩捆緊，用力扯了兩下，又踹了踹圓形的槓鈴片，確定過下面的木板比較穩固，才扭頭道：
“負重的道具而已。”
說罷，他便將麻繩的另一端，捆紮在自己的腰上，然後拍了拍手，邁開腿跑出去五十米遠，再折返回來。
“嗯，不錯。”
看著還穩穩當當地塞在輪胎裡的槓鈴片，桑喬很滿意，隨後看了眼看著他發呆的許沐，疑惑道：
“還愣著幹什麼？不熱身嗎？”
等楊棲到了看到的就是許沐呼哧帶喘，像頭耕牛一樣拖著沉重的輪胎在操場上努力地跑著。
她放包的手一頓，差點抬腳轉身就走，不過也晚了，因為桑喬已經看見了她。
“……”桑喬看了眼時間，想說楊棲來得有點晚了，不過他沒說出口，只是輕聲道：
“先熱身吧。”
一個小時後，看著雙腿打哆嗦的許沐和累得原地發抖的楊棲，桑喬扭頭開始收拾器材。
這些東西，可都是他從器材室裡找出來的，用之前登記過，必須要一樣不落地還回去。
【今日任務：深蹲兩千個，請在今夜十二點前完成，倒計時開始。】
桑喬：“……？”
系統往常不都是晚上發任務嗎？怎麼今天的任務，釋出的這麼早？
【附加任務：俄式平板支撐一小時，附加任務獎勵：隨機武技一本。請在今夜十二點前完成，否則獎勵失效，倒計時開始。】
深蹲兩千，俄式平板支撐一小時，桑喬在心裡算了算時間，決定晚上早點回家。
楊棲說得對，他現在武技學得還是太少了，不繼續努力怎麼行？
“這是我從家裡翻出來的體術，不過，我不怎麼擅長近戰，看你的武技都是近戰流的，就先給你學著了。”
楊棲從手包裡掏出捆卷軸，遞到桑喬手裡，才拿出帕子，給自己擦了擦運動出來的汗水。
真麻煩，要是在學校住宿，現在就能回去洗澡了，楊棲心中暗想。
桑喬拿過卷軸，大拇指摁在了卷軸的中心，腦海裡系統的聲音瞬間響起。
【滴，檢測到武道傳承——鐵骨初識（A級），該傳承為防禦型武技，需透過實戰提升熟練度。】
桑喬睜開眼，將卷軸還給楊棲，他猜測，這次的傳承卷軸，應該來自楊家，於是歪頭問道：
“需要我做什麼？”
天下不可能有免費的午餐，就算是楊棲，也不可能免費給他用她家的武道傳承。
：意滿很相識的喬桑對，笑了笑著抿棲楊
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