喬伊給眾人制定了一份嚴苛的訓練計劃，然後眾人開始了地獄一般的訓練，每天天不亮，眾人還在睡夢中就被喬伊以一個河東獅吼喊醒了，然後眾人先不穿五靈甲繞著訓練場跑二十圈。
超人強和洛霄每次都是先跑完的，豬豬俠基本上都是落在最後面的一個，所以每次喬伊拿著雷劍跟在豬豬俠身後，豬豬俠但凡減慢一下就是劍貼著小豬豬的屁股輕輕一靠電流直接給小豬豬電的一跳然後加快速度。
自己的體力與五靈甲的能量也是掛鉤的，如果自己的體力不行，即使五靈甲還有能量也會解體，所以個人的身體素質也是很重要的。
二十圈跑完以後，眾人微微休息一會兒，然後就是下一步的訓練。
練力量，200千克的槓鈴500個，不過這次是變身五靈甲做的，不然除了喬伊根本沒人（豬）能做到，哪怕是最強壯的超人強也只能做一個。
不過既然穿了五靈甲，眾人做起來也就相對輕鬆了許多，所以沒有多久大家就全都完成了。
然後就是反應力的訓練，喬伊不知道從哪裡搬來了一臺網球發射訓練機器，眾人站在機器前方，躲避著發射過來的網球。
喬伊直接把速度拉到最高，眾人一開始還能做到躲避，不過時間一長眾人就開始中球了。
豬豬俠到最後甚至是發射一發中一發，整個人被打的鼻青臉腫的，喬伊看這種人不禁搖了搖頭。
然後喬伊也給眾人展示了一下，每一次的閃避都恰到好處，網球都是離他幾釐米的差距過去的，直到所有網球全部發射掉了，喬伊也沒有被打中一球。
喬伊給眾人詳細介紹了躲避的動作，然後就是慢慢的訓練，發射速度逐步拉高，半個月的時間，眾人都可以做到完美的躲避掉每一發球。
然後喬伊加了難度，他會站在房頂上，時不時朝著眾人來上一發能量球，而且能量球是電屬性的，一旦能量球沒有躲避，人就會直接麻痺，一旦被麻痺了就躲不掉網球了。
又是半個月的訓練，眾人終於可以做到耳聽六路，眼觀八方了，哪怕是能量球和網球同時襲來眾人也可以躲避掉了。
然後就是格鬥訓練了，先練習打沙袋，不過洛霄就不用了，畢竟紫電龍的數值太高，不需要出太大的力沙袋就飛出去了，有次路過石甲熊躲避不及直接帶著沙袋一起把牆砸穿了，然後洛霄苦哈哈的花了一個下午的時間才和超人強兩個人把牆補好了。
所以洛霄被喬伊拉過去單獨訓練了，喬伊對洛霄自然花了更多的苦功夫，各種訓練更加的嚴格，反正每天訓練以後身上的傷痕是不少的，青紫一片，然後喬伊掏出了來自他們那個時候的療傷藥膏，塗上之後一夜過後就恢復如初了，然後就是接著捱打。
不過效果也是極好的，僅僅一個月的時間，洛霄就可以做到和喬伊打得有來有回的，不過洛霄需要穿著五靈甲，不然傳奇五靈衛這種可以肉身飛行根本不是人類幹得過的。
傳奇五靈衛是真的離譜，會飛只是基礎操作，那個時代之前甚至有比喬伊還要變態的玩意。
還好紫電龍像火焰鶴一樣也是能飛的，如果碰到其他的傳奇五靈衛還能飛走的。
經過一些基礎的格鬥訓練以後，喬伊就安排眾人一對一進行對練，小豬豬也被練的最狠了，每天換人來和他對練，所以進步的速度也是非常快的。
尤其是和神木猿對練時，因為神木猿有一條尾巴，打在身上和鞭子一樣，正好給豬豬俠淬鍊抗擊打能力，現在的豬豬俠，硬扛火焰鶴的一發火球都只是衣角微髒。
幾個月後，眾人經過喬伊的考核，勉強算是達到了喬伊的預期，可以出去作戰了。
當然，眾人也必須要去了，原本的五靈衛訓練館只有超人強四個人，經費算是勉強夠用，但是現在有七個人了，而且眾人每天高強度的訓練，各種消耗都是很厲害的，再加上小豬豬也是相當能吃，所以眾人要出去接任務尋找經費了。
眾人出去散發傳單給附近的居民，不過沒啥人願意委託，不過還好喬伊每天出去賣食物還賺經費算是勉強維持了下去。
森林裡，準備看望外婆的小紅帽的迎面霜拳走來了，看到巨大的機甲人小紅帽摔倒在了地上。
看到小紅帽的霜拳自然而然詢問起了小紅帽有沒有看到大灰狼的蹤跡，為了確保小紅帽不會撒謊，霜拳還撿起了一塊石頭威脅她。
不過很尷尬的就是，任憑霜拳使出了吃奶的力氣都無法捏碎這塊大石頭，都給霜拳整尷尬了。
看到丟臉的霜拳直接把大石頭撇了，然後撿起一個易拉罐將其捏癟。
然後小紅帽爬起來一溜煙的跑了，霜拳就繼續尋找餓狼怪的蹤跡。
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