方遠只能乖乖閉嘴，咬牙跟上。
場邊幾個剛來熱身的年輕警員看著跑道上的顧辰，都忍不住首咧嘴。
上午，西百米障礙場。
陽光曬得人發燙。
顧辰沒有像平時那樣追求整體透過速度，而是把西百米障礙徹底拆成一個個分段動作。
高板凳、雲梯、壕溝、低樁網，每一項都單獨拎出來，反覆磨細。
一次次躍上高板凳，尋找最省力的落腳點；在雲梯上反覆測試抓握間距；在低樁網下不斷調整貼地匍匐的姿勢。別人圖快，他先圖不丟動作。
關鐵柱端著大茶缸子，站在場邊看了半天。
旁邊一名警員忍不住開口。
“老關，顧辰這速度怎麼反而慢下來了？大比武可是按秒計時的。”
關鐵柱沒搭理，只是盯著顧辰從壕溝裡躍起的動作，眼裡亮了。
“你懂個屁。”他喝了一口濃茶，聲音發沉，“他這樣練，不像是在備賽。”
周圍幾個警員愣了，齊刷刷地轉頭看向關鐵柱。
關鐵柱放下茶缸子，一字一頓地給出了評價。
“他這是在給自己打地基。”
這句話一齣，周圍人互相看了看，半天沒說話。
練到中午，太陽昇到了頭頂。
顧辰走到場邊的水龍頭前，擰開開關，捧起冷水狠狠衝了一把臉。
水珠順著眉骨滑落。他攤開雙手看了一眼——掌心和前臂因為反覆摩擦障礙物，磨紅了，有的地方滲了血。
眉頭沒皺。隨手拿毛巾擦乾，走到休息區長椅旁，翻開訓練本，把下午的幹射計劃重新排了一遍。
中途休息的間隙，外套兜裡的手機震動了一下。
顧辰拿出來看。
林冉發來的訊息，很短。
“肩肘訓練量太大時記得拉伸，不然容易影響後續出槍的穩定性。”
沒有寒暄。是林冉一貫的作風。
顧辰看著螢幕，笑了一下。
回了兩個字：“收到。”
隨手把訓練本翻開，把林冉提醒的幾個恢復動作，認認真真地記進了下午的計劃裡。
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