覆健
李炎今天休息，早上起來開始在家做覆健。
醫生說如果近期無明顯痛感，可以開始使用平衡板進行訓練，提高身體對稱性和穩定性。
李炎手旁邊放著椅子，醫生說了剛開始不一定要堅持多久，量力而行，循序漸進。
他剛單腿站立沒多久，就維持不住平衡往旁邊倒。
立刻伸手扶住旁邊的椅子，身上已經出汗了。
看來目前用平衡板還是不太行，李炎又換回彈力帶。
嗯，果然這個輕鬆很多。
表情都沒剛才那麼猙獰了。
正努力覆健，房門外探進來一個腦袋。
“哥哥，你吃不吃肉餅奶奶剛才烙的，可香了！”
緣緣今天紮了個沖天辮，說話的時候腦袋一動，辮子也一點一點的，看著挺好玩。
李炎抹了把臉上的汗，指了指她的辮子，“你自己扎的？”。
緣緣點頭，又晃了晃腦袋，顯然對她自己的手藝非常滿意，“奶奶誇我扎得好！”。
李炎也贊同，“是扎得好，非常適合你”。
說完他喘了口氣，“哥哥要先歇會兒，現在腿麻的走不了路，晚點過去吃肉餅”。
緣緣立刻說，“我給你拿過來不就行啦！我現在就去給你拿！”。
李炎還沒說話，緣緣就跑遠了，沖天辮一晃一晃的。
等緣緣跑回來，李炎還沒覆健完。
她把碗在桌子上放好，看著李炎一臉汗還幫他拽了兩張紙遞給他。
“哥哥，你這都好幾個月了還沒好啊？真辛苦”
李炎接過紙擦了把汗，“快了快了，也算好了，就是要多鍛鍊，這樣才能恢覆得更好”。
緣緣似懂非懂地點點頭，“那我先走啦，今天奶奶辛苦了，我去給她按按肩！”。
李炎應了一聲，緣緣轉身跑了。
兩個小腿倒騰得真快啊，說實話挺羨慕的。
覆健完，他開始按摩關節。
按摩完像沒了半條腿一樣往椅子挪。
現在這個畫面一定很勵志。
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