第一組，敏捷梯。
第二組，十米啟動。
第三組，二十米折返。
第四組，阻力帶衝刺。
馬德里的陽光很足，後院草皮被曬得發熱。
徐陽一趟趟衝出去，又一趟趟停下來。
速度不是單純跑快，很多動作全都要摳。
他以前在河床更多靠預判彌補速度，可到了西甲，預判還不夠。
格列茲曼。科克。迭戈。科斯塔，馬競隊內訓練強度就不會低。
更別說對面還有皇馬。巴薩那些怪物。
如果第一步慢半拍，很多防守就會從“提前卡位”變成“被迫追人”。
徐陽不想被迫，他想主動。
接下來的日子，他幾乎把別墅用成了訓練基地。
早上核心和柔韌。上午短距離衝刺。下午看比賽錄影。傍晚再練帶球變向和折返。
晚上休息前，還要補一組彈力帶和下肢穩定。
有幾次安保巡邏路過後院，看見他還在衝刺，腳步都停住了。
“他每天都這樣？”
“從搬進來開始就這樣。”
“十六歲住這種房子，我還以為他會天天開派對。”
“開派對？他連客廳燈都不怎麼開，全在後院跑。”
他們看不懂那些訓練資料，只能看見一個少年在烈日下反覆衝刺。
衝到球衣溼透。衝到呼吸發沉。衝到最後幾步都在咬牙。
徐陽自己卻看得見結果，系統面板上，速度屬性一點點往上頂。
每次提升都不多，但很穩。
直到某天傍晚，他完成最後一組二十米折返，彎腰撐著膝蓋喘了半分鐘，再抬頭時，屬性面板終於重新整理。
【速度：75】
徐陽看著那個數字，胸口還在起伏，嘴角卻動了一下。
七十五點。
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