聽到這個數字，戴耀祖在心中默默換算，十六里，等同於八公里。難道穿戴這套負重，八公里就是我目前的極限了嗎？
“你為何要穿戴如此沉重的鐵器負重長跑？”
“這是我父親傳授我的法子，他說唯有這般，才能淬鍊出強橫肉身。我從五歲便開始長跑鍛鍊，最初不加負重，最多隻能跑完六里地。等到武魂覺醒之後，我的體能暴漲，輕鬆輕鬆能夠跑完二十里。
自從決定前來破之一族修行開始，父親便讓我親手打造了這套負重灌備用來訓練。他告訴我，什麼時候我能穿著這身負重穩穩跑完四十里，肉身強度便會迎來一次質的跨越。屆時再更換重量更大的配重，循序漸進堅持打磨，身體素質自然會一日強過一日。”
“可這種訓練方式，會對你的身軀造成不小的損傷。你尚且處在身體發育的年紀，過重的負重，很容易阻滯你的骨骼生長，耽誤日後長高。”
“這不就有楊爺爺您在嗎？在家裡的時候，我從來不敢穿戴任何負重器具。今天也是第一次嘗試，我爹早就和我說過，您是整個斗羅大陸頂尖的醫術大家。有您在一旁照看，所有隱患都算不上問題。”戴耀祖臉上掛著嬉皮的笑容，對著楊無敵說道。
“你未免太過莽撞。長此以往肆意透支身體，別說我，就算是封號鬥羅出手，也無力迴天。你難道願意一輩子身形矮小，再無長高的可能？”
“我不亂來了，楊爺爺，求您幫幫我，我可不想長不高。這套負重器具，我以後不再穿戴便是。”
聞言，楊無敵沒好氣地瞥了一眼故作可憐的戴耀祖，伸出雙手，開始在他周身筋骨之間揉捏推拿，語氣平緩地開口：“既然是你父親的特意安排，定然有它的可取之處，只是如今的重量，必須酌情削減。”
楊無敵說話的同時，手上的推拿動作並未停下，力道滲透皮肉，疼得戴耀祖忍不住哇哇亂叫。但隨著不斷按揉，四肢積攢的疲憊與酸脹，正在一點點消散褪去。
“楊爺爺，那您覺得我適配多重的配重？往後若是福伯過來，我可以讓他重新打造，或者您抽空帶我進城一趟，尋訪鐵匠重新鍛造，我身上帶著錢呢……哦哦哦，疼疼疼，哎，舒服。”
“倒不用這般大費周章。方才我已經仔細檢查過你的裝備，往後日常訓練，不要再穿戴那件鐵質重甲衣即可。”話音落下，楊無敵停下了手上的推拿。
戴耀祖順勢起身，活動了一番四肢。身體依舊殘留些許痠麻，但已經可以自如活動，不再有脫力僵硬之感。
“楊爺爺您實在太強了，僅僅一番推拿，我就能重新站立。我完全聽從您的安排，之後不再穿那件鐵衣。以我現在的身體狀況，還能繼續今日的訓練嗎？”
“現在萬萬不可。驟然增加負重加上高強度奔跑，你的身體已經透支過度，不宜繼續操練。我去為你搭配幾味藥材，調配一劑藥浴浸泡休養，緩解身體勞損，待到明日，再恢復訓練。”
“藥浴我恰好有現成的，您看看這個合用嗎？”話音未落，戴耀祖從儲物魂導器中取出一隻瓷瓶，遞到楊無敵面前。
楊無敵接過瓷瓶，拔開瓶塞湊近鼻尖細細聞嗅片刻，緩緩點評道：“藥材用料十分紮實，配方品級也很高，只是缺少針對性的輔藥。再增添幾味藥材，才能最大化契合你的肉身淬鍊。”
“我手裡還有不少藥材，楊爺爺看看能不能用上。”戴耀祖連忙接話，緊接著又從魂導器中搬出當初在七寶商會購置的各類藥材，一一擺落在地面。
楊無敵沒有追問這些藥材的來源，動作利落將藥材分門歸類，從中挑出幾株可用的藥草：“這些可以拿來入藥，剩餘的你盡數收好。這批藥材品質上乘，萬萬不能隨意糟蹋浪費。”
“不如交由楊爺爺代為保管吧。留在我手上也是閒置，我本身不識藥理，也不懂妥善儲存的法子，放我這裡純屬暴殄天物。”
“也罷，那我便替你收納。終歸這些藥材，最後還是會用在你的身上。我現在回去取餘下欠缺的藥材，同時安排族人給你送來餐食。你吃過飯後，自會有人送來熱水，供你泡製藥浴。”
“多謝楊爺爺。對了，我還有一樣東西。”說完，戴耀祖又從魂導器中取出半具金煞虎的軀體，繼續說道，“這也一併交給您。看看能不能添點藥材，用來讓我食補。”
看著地面上的金煞虎屍體，楊無敵微微點頭，將其收入自己的魂導器，隨後緩步離開小院。
沒過多久，便有破之一族的族人前來為戴耀祖燒水。戴耀祖在院落裡緩步踱步，舒緩身體殘留的疲憊。
這座院子的面積並不大，甚至比不上龍隱城主府的一處演武場，讓戴耀祖心裡略感失望。院內沒有高聳巖壁，他帶來的鐵棒無從施展，想要做攀巖特訓更是無從談起。
正當他暗自思索如何申請調換一處更大的院落時，目光無意間望向院外，一眼望見了遠處矗立的巍峨高山。戴耀祖快步走出院門，仔細眺望，估算此地到山腳的距離僅有五公里左右，甚至還能隱約聽見山間傳來潺潺流水之聲。
他心中瞬間有了打算，待到用餐完畢、藥浴休養結束之後，便前往那座大山探查一番。
一小時過後，一盆烹製妥當的虎頭肉連同幾道配菜被送到院中。飢腸轆轆的戴耀祖立刻大口進食，狼吞虎嚥。
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