第一項為巖壁攀巖：戴耀祖帶來的四十五根特製鐵棒，被楊無敵按照蛇形的佈局，鑲嵌在了那面光滑的山壁之上，鐵棒之間間隔一米。攀巖不設定時間限制，也不規定攀爬高度，一直鍛鍊到體力完全耗盡才可以停下。
充分休整過後，開始第二項訓練：蛙跳登山。原本崎嶇難行的山間土路，如今已經被修整成整齊的石階。臺階踏步高度在15至16釐米，踏面寬度30至32釐米，樓梯整體寬度1.2米到1.5米，整體坡度控制在20°到26°之間。
這些精細的資料，都是御之一族結合戴耀祖三人的年齡與身高精心測算出來的。臺階過高容易損傷膝蓋，踏面過窄會導致落腳不穩，如今的坡度既能高效鍛鍊爆發力與耐力，還可以最大程度降低崴腳的風險，不得不再次感嘆，御之一族在建築營造方面確實專業的。名副其實。
訓練一直持續到晚霞鋪滿整片天空，三人才停下各自的動作。楊無敵會準時趕來，仔細檢查三人的身體狀態，親自為他們推拿放鬆肌肉，隨後調配專屬的藥浴。緩解他們身體的疲憊。
戴耀祖躺進熱氣騰騰的浴桶之中，灼熱且帶著辛辣感的藥力順著皮膚毛孔滲入肌理，一整天積攢下來的疲憊與肌肉痠軟一點點消散開來，這也是他一天之中最為愜意放鬆的時刻。等到桶內水溫慢慢變涼，藥液顏色褪去恢復常態，戴耀祖只覺得通體舒暢、神清氣爽。
穿戴整齊走出屋舍，日落之前餘下的時間依舊不會被浪費。楊無敵會利用這段時間，親自傳授三人槍法的；槍法授課結束後，他還會單獨給楊振、楊興講解草藥相關的學識，戴耀祖在一旁旁聽，楊無敵對此並不加以阻攔。
待到天邊最後一抹晚霞徹底消散，明月高懸夜空，楊無敵的授課也就到此為止，隨即轉身離開。三人各自冥想一小時，之後便洗漱歇息，至此，一整天的修行訓練才算正式落幕。
待到翌日，依舊會重複這套規律的作息。有楊振與楊興結伴同行，戴耀祖的訓練幹勁越發充足。他漸漸發覺，自己似乎已經深深愛上了當下的生活：高度自律，能夠清晰看見自己一點一滴的成長變強，這種充實的感覺，實在令人心生眷戀。
“我們破之一族的槍法奧義，就落在一個‘破’字之上。不求招式華麗花哨，也不講究迂迴格擋，所有槍法衍生出來的變化，最終目的只有一個——擊穿對手的防禦。
只攻不防，以攻代防，直擊敵人不得不回防的要害，以最小的代價取走對方性命，當場將其斬殺，這，便是破的真諦。”
“所以出槍之時，要穩、要準、更要狠。對待敵人要狠，對待自己同樣也要嚴苛。每一場戰鬥，都要懷揣著必死的覺悟，把眼前一戰當作自己最後的一戰去拼殺。唯有如此，你才有取勝的機會，方能置之死地而後生。”
一日訓練落幕，到了例行練槍的時段。楊無敵站在三名少年身前，緩緩道出這番教誨。話音未落，一杆丈二黑槍驟然凝現於他掌心，槍桿粗細堪比成年人的手臂，四尺槍鋒寒光凜冽，整杆長槍通體幽黑，隱隱散發著懾人的殺伐之氣。
長槍入握的瞬間，楊無敵周身的氣場驟然一變。他低喝一字：“刺！”
一點寒芒率先破空而出，緊隨其後的便是如龍出海般迅猛的槍勢。即便槍尖僅僅點刺虛空，凜冽的寒光之中，依舊平添了三分刺骨煞氣。
隨著楊無敵示範完畢，戴耀祖、楊振與楊興三人齊齊抬手出槍。緊接著，楊無敵又依次演示了劈、崩、攔、拿、扎等一眾基礎槍式，三名少年凝神注視，一絲不苟地跟著模仿修習。
他們尚且年少，現階段本就是打磨根基的關鍵時期，故而楊無敵每日傳授的，也都是最紮實的基礎槍法。待到整套動作演示完畢，楊無敵將破魂槍收回武魂體內，上前逐一指點三人動作上的紕漏。
楊無敵教的很細緻，很用心，可練得越久，戴耀祖心中的違和感就越發強烈。他越發覺得，槍法好似並不適配自己，尤其是遷居到大孤山之後，這種感受愈發清晰。
“停。”
楊無敵一聲令下，三人同時收住動作。戴耀祖發力將手中的鐵質訓練長槍直直插進地面，隨即盤膝落座，目光牢牢鎖定眼前的長槍，陷入沉思。
他的思緒飛速流轉，不斷覆盤，想要找出問題的根源。難道自己天生就不適合練槍？甚至說，自己本就不該依託兵器作戰？思緒翻湧之間，他緩緩挪開視線，低頭看向了自己的一雙手掌。
他的武魂賦予了自己先天區域性獸化的天賦，這一雙能夠獸化的手掌，或許才是他的最佳兵器。或許他不該只侷限於爪法，拳、掌、爪三者同步打磨，才是最適合自己的修行道路。
一念至此，戴耀祖的視線在銳利的槍尖與自己的雙手之間來回遊走，神情無比專注。就連楊振和楊興前來招呼他一同前去學習草藥藥理，他都渾然不覺。
楊無敵很快察覺到了戴耀祖的異樣，抬手攔下了準備上前叫醒他的兩名少年，帶著二人悄然離開，留出足夠的空間讓他獨自思索。
漫長的思索過後，戴耀祖心中漸漸有了決斷。兵器的修習不能就此放棄，他很清楚，斗羅大陸上藏著一處絕世機緣——殺戮之都，那是過往神王的傳承之地。
斗羅大陸都來了，不成個神，那豈不是白來了，多少人想來還來不了呢。
但殺戮之都有著獨屬於自身的規則，進入之後無法動用魂技，且兇險異常，隕落機率極高。以他現在的心態，尚且沒有直面純粹生死的勇氣，未來能否蛻變，尚且未知。
掌握一門兵器技藝，就等同於多一份自保手段，未來在那裡便多一分活下去的資本。眼下有楊無敵這樣的頂尖槍道宗師可以求教，他斷然不能輕易捨棄，就當做是為日後提前鋪路了。
