王河東十分信任師父，不再多問，先坐在山石上修煉吐納內功心法。
而李沐則是繼續研習《奇脈煉體訣》。
這個煉體功法需要將人體上的奇經八脈逐一打通並用丹田內的靈氣滋養強化，然後再透過奇經八脈強化十二正經，最終實現強大整個肉身的效果。
這套功法也有一些特定的動作要領，但動作不是很劇烈，很像太極拳，用勁也是用內勁，而不是那種大開大合的拳腳套路。
朝陽傾灑在潛龍山的山頂，晨露掛在樹梢上閃爍著晶瑩剔透的光芒。
在嫋嫋晨霧的籠罩下，一塊平坦山石上，一個年輕人靜坐，一個老人在緩緩舒展腿腳，這個畫面很美。
王河東靜修半個小時後，就按照師父說的，開始去搬石頭。
他先選擇三十斤左右的石頭搬，但一個來回也累得他滿頭大汗。
但幾個來回後，雖然累得喘不上氣，卻感覺全身通透，丹田內似乎也有種熱乎乎的感覺。
“師父！我感覺丹田內有微微的熱乎感，是不是要煉出真氣了？”
王河東興奮不已，把石頭一扔就跑到李沐身前問道。
“修煉內勁可以強經脈，外練筋骨也會反過來促進氣血迴圈，加快內勁的形成。這是很正常的。這說明，你這段時間對內功心法的修煉卓見成效。不過距離內勁真氣凝聚還有些距離，繼續努力吧！”
李沐說道。
“師父，您傳授的內功心法實在太厲害了！我就堅持修煉了這麼幾天竟然丹田就有了感覺！要知道，很多練武的人修煉幾十年也未必能在丹田內凝聚真氣啊！”
王河東驚喜說道。
他對武道還是有一些瞭解的，本身就很喜歡練武，加上也非常喜歡獵奇一些奇聞軼事玄學異術，王河東在這方面的見識不是普通人能比的。
“嗯，你說的對。尋常人苦練幾十年也無法成為內勁高手，除了天賦原因，主要是不得法。你覺得搬石頭咋樣？”
李沐微微頷首，又問王河東。
“師父您說的對極了！這搬石頭看上去很原始簡單，但其實是對抓力。臂力。腰力。腿力。身體平衡力和耐力的綜合鍛鍊！確實效果非常好！累是真累，但幾個來回後，我就感覺全身通暢，精氣神也好了很多！”
“嗯，你小子在武道上還是很有天賦的，加油吧！”
“好嘞！”
得到師父的鼓勵，王河東信心大增，擦了擦額頭的汗水又回去繼續搬石頭。
......
練完功回家後，李沐就接到了鹿茗的電話，今天又到了給她治療的日子。
而明悅還睡著沒有醒，李沐也沒有叫醒她，年輕人喜歡睡懶覺也正常。
再加上她在山上也遭了不少罪，昨天晚上又貌似夢遊，醒得晚也能理解。
李沐卻不知道，昨天晚上神秘女惡魔控制明悅的身體光用來修煉了，睡眠時間不到三個小時。
到了辰時，她雖然得到了肉身的控制權，但卻感到很睏乏，哪裡醒得過來？
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