蒼羽匆匆回到洞府後，也顧不上打理房中環境，而是迫不及待從玉匣中取出兩卷法訣。
這是兩根古老卷軸，與古王神宗的青玉朱字大有不同。
蒼羽稍加吐納調息，端正心思，小心翻開《歸墟篇》，細細研讀起來。
天罡神宗以煉體為主，功法大都可煉髓易骨、胎息納真、開通玄竅。
煉體需煉氣，遠不止吐故納新，而是要不斷提煉自身氣機，去蕪存菁、返本歸元、去偽存真，一步一步讓自身內外通透澄澈。
尋常血脈生來穢濁，氣機不純，即便潛心精修，亦難以有出頭之日。
特異血脈生來純粹，氣機精煉，哪怕沒有名師指點，也可扣關進境，躍馬奔前。
若想成為四大神宗的正式弟子，首先要有特殊血脈，其次是至少要三次返祖。
返祖次數越多，血脈就越精純，修煉起來亦會事半功倍。
可惜血脈與生俱來，也讓多少凡夫俗子倒在了宗門外。
蒼羽並沒有刻意修煉血脈，因為血脈對於術法而言用處不大。
可歷經魅影面具一事，也讓蒼羽真正意識到，四大神宗注重煉體也不是全無道理。
動用術法需要勾招陰陽五行之氣，全身穴位經脈通透無比，一旦被封印堵塞，定會威力大減，甚至無法施展。
倒是修煉血脈能讓筋骨膂力變得堅韌完固，也不受封印術束縛，在緊要關頭也有抵抗能力。
《歸墟篇》合共七段口訣，分為熊羆勁、虎形拳、鶴翔功、金鵬逐日、真龍破天訣、朱雀焚天決、玄武龜息法。
熊羆勁主打沉穩厚重，錘鍊肌體與耐力，穩固下盤，若練至大成，則力大無窮。
虎形拳主攻威猛剛勁，修煉筋骨與腰力，奔襲與閃轉，氣勢懾人。
鶴翔功主修平衡輕靈，敏銳巧變，練氣調息，助於擒拿與近身短打。
總之各有具體用途，讓宗門弟子能夠應對不同情況。
仔細研讀後，蒼羽發現這門功法雖言辭玄奧，卻有先賢註解筆跡，因此多少也能看懂一點。
經過反覆鑽研，蒼羽越發覺得此法暗合天地至理，往往意念所至，便能靈力自生，如雲無定形，水無常勢。
蒼羽嘗試按訣運轉，反覺經脈似被冰刀火錐反覆刮刺，讓他痛苦難忍；神識則似負山而行，每一步都重若千鈞。
可一旦悟通關竅，便覺靈臺清明，濁氣盡去，體內靈力如春溪解凍，奔流不息，暢快難言。
翌日清晨，薄霧初散。
宗主雙手負背，站在絕頂崖邊，望著遠方翻湧的雲海，心潮起伏不定。
“你來了。”
感應到有人，宗主也沒有回頭，聲音卻清晰傳到身後百步之外。
“你研讀一夜《歸墟篇》，現在能夠參悟多少？”
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