想要做好俄挺伏地挺身的話，是需要一步一步來的。
可問題是。
她抿了抿薄唇，他做這個動作，做的可以說是沒有絲毫的壓力，輕鬆到讓她有種說不出來的感覺。
就好像是她上她也行似得。
可她也很清楚，這個動作，她是肯定做不到的，根據影片上的科普，俄挺伏地挺身是一種複合型力量訓練方法，需要不僅僅是手臂力量，更需要腕力。核心力量。背部肌肉力量和協調力。
看著他的身影，沒來由的，濱邊涼子沉默了下來。
之後她可能得和他商量一下了，他們的訓練量得做一個區分，不能再像之前那樣了，她和他做一樣的訓練。
*
呼。
望著熟悉的天花板，雨宮綾奈睜開了眼睛。
也不知道是從什麼時候開始，她就把這個小小的房間當成了自己的家，明明比起她的那個房間，這裡要小得多，可她就是要更喜歡這裡，甚至覺得在這裡要放鬆千倍萬倍。
昨晚洗完澡後，她和巨魔先生還有涼子一起看完了電視劇，期間討論了一下今天火鍋要用到的食材，以及外出購物的事情。
最後商量下的結果是他們仨一起去。
可眼下，她改了主意。
她打算讓巨魔留在家裡，她和涼子一塊兒去。
她有些事情想和涼子單獨談談。
昨天她解開了心結之後，心底的那個念頭也隨之強烈了起來。
就像她一直跟涼子說的那樣，在感情上，她們其實談不上嚴格意義上的情敵，更像是關係複雜的朋友。
往後，如果不出意外的話，應該也是這樣。
不過這點的話，她得先去探探涼子的口風。
畢竟這說到底，不是她一個人的事情，她需要知道涼子的想法。
當然，她大機率也不會那麼直接的去詢問，可能也就是以旁側敲擊為起始，隨口問問這樣。
總之，她需要這麼一個和涼子交談的契機。
至於雨宮家那邊……
雨宮綾奈轉過頭去，拿起了放在床頭櫃上的手機，在等待了一會兒關機的手機開機後，不出她意料的，兩條簡訊的提示映入了她的眼簾。
一條簡訊是雨宮昌雄發來的。
另外一條簡訊則是北辰一郎發來的。
她想了想，還是先看了一下雨宮昌雄發來的簡訊。
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