首先，他做的還是最熟悉的伏地挺身。
「一，二，三……五十，五十一，五十二……九十八，九十九，一百！！！」
一百個伏地挺身剛完成，身體已經痠痛得不行了，夏法直接任由身體摔到了地板上。
好在地板被貝妮斯以天賦能力打掃過後，比他臉還乾淨，倒是不用怕髒。
「呼……呼……」
夏法大口喘氣著，發現事情果然如他預料，本來是為了強身健體以養好身體的鍛鍊，現在已經變成了如同修行般的艱鉅挑戰。
但好處是顯而易見的，他隱隱感覺到，自己的心脈處，一絲絲燃燒般的感覺湧現了出來。
而且，這一絲絲燃燒般的感覺，不再轉瞬即逝，也沒有亂竄著逼著他宣洩出去，而像是……固化了下來！
是的，那頭髮絲粗細的燃燒般的感覺，就這樣固化在了他的心脈處。
好像只要他念頭一動，就能馬上動用，或者確切來說，透過超凡手段宣洩。
別的不說，這絕對能極大的增加他使用以太秘源密契能力時的威力，就如他當天斬出的那一刀一樣！
「有效果！」
夏法雙眼發亮，頓時充滿了動力，硬扛著渾身上下無處不痠痛的軀體，來到了二樓臥室的門口。
他雙腿彎曲，努力一躍，雙手馬上緊緊抓住了上方門框。
大腿肌肉和手臂肌肉裡爆發出的酸爽感，讓他忍不住「嘶」了一聲，額頭汗珠已經滲了出來。
夏法咬牙堅持著，背部肌肉用力，嘗試著將自己往上拉。
這是標準的引體向上姿勢。
「一……！」
「二……！」
「三……！」
「四……！」
「五……！」
可惜他太瘦弱了，背部並沒有什麼肌肉。
因此，努力做到第十個的時候，手臂突然脫力，他整個人直接往地上摔去。
好在他及時站穩了，這才不至於真的摔倒。
「看樣子，一百個伏地挺身加十個引體向上，就是我今天的極限了……」
「不過還好，至少每天都有進步……」
夏法喃喃著，雖然心裡十分不甘，但也明白，只有等明天渾身上下都不痠痛了才能繼續鍛鍊了。
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