卷之十一
〔附〕導引法
一法：以右踵拘左足拇指，除風痺；以左踵拘右足拇指，除厥痺，以兩手更引足趺至膝上，除體痺。
一法：踞坐伸腰，兩手引兩踵，鼻納氣，自極七息，布兩膝頭，除痺。
一法：凡人常覺腰脊拘急，手足舉動不遂，以左右手朝拱，迎面呵氣三口，足立直，蹬七數踞坐，左右手抱膝搖二七遍，納氣七息，愈周身之痺。
《中醫寶典：醫統大全》〔附〕導引法(1)
·2天前
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