紅燒牛腩——大塊牛腩燉得酥而不爛，紅亮醬汁裹著每一寸肌理，筷子一戳就輕輕脫開，入口軟糯鹹香，連筋都燉得透亮。
就這道菜，謝知能連扒三碗米飯！
黑椒牛柳——牛柳切得厚薄均勻，大火快炒鎖滿肉汁，外微焦內裡嫩得像雲朵，黑椒辛香裹著鮮甜，咬開時汁水在嘴裡爆開，鹹鮮帶一點微辣，滑嫩不柴。
這道菜，一碗米飯。
水煮牛肉——鮮紅熱油“滋啦”一潑，麻辣香氣瞬間炸開，牛肉片薄如蟬翼，滑嫩入味，麻、辣、鮮、香層層疊疊，燙嘴又過癮，越吃越上頭。
這道菜，兩碗米飯。
香煎牛排——邊緣微微焦脆，中間粉嫩多汁，一刀切下肉汁緩緩流出，黃油香氣混著肉香直衝鼻腔，外焦裡嫩，一口咬下滿嘴肉香，簡單撒點椒鹽就美味十足。
這道菜，當小零食，一般不配米飯。
土豆燉牛肉——牛肉燉得軟爛入味，土豆吸飽肉湯沙沙綿密，湯頭濃郁醇厚，暖乎乎一碗下肚，踏實又治癒，是最幸福的味道。
這道菜才是真正的王者，謝知可以狂炫五碗米飯！
當然，做這些菜的時候，謝知都不忘給師兄送去一份，免得他沈迷科研，虧待了自己的胃。
而這樣的結果就是——謝知每天該吃吃該喝喝該睡睡，只有師兄一個人胖了一大圈！
“師弟。”
餘寒站在電子秤上，低著頭看著那個讓他震撼的數字，面色凝重。
謝知躺在沙發上吃著自制薯片，頭也不回的問：“咋了？”
餘寒有些難以啟齒：“我感覺……我需要……一點……減肥藥。”
謝知：“哈？”
餘寒深吸一口氣，重複道：“減肥藥。”
謝知：“哈哈哈哈！”
餘寒無奈：“……師弟。”
謝知還在哈哈大笑，一不留神，從沙發上掉了下去。
餘寒把他拉起來，問：“摔疼了嗎？”
“不疼。”
謝知淡淡道：“我身如玄鐵，堅不可摧，乃金剛不壞之軀。”
餘寒想了想，問：“那……怕癢嗎？”
他伸手撓了撓謝知的胳肢窩。
“不怕癢。”
謝知面不改色的撒謊……不，這不叫撒謊，這叫意志力。
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