“練身體。”
陳浩走到院子中間，活動了一下筋骨。
“從京都到莫斯科，路上要和各路牛鬼蛇神打交道，你倆現在這狀態，多魚一個人能打你們十個。”
劉大牛低頭看了看自己的細胳膊，又看了看王鐵柱，兩人都沒吭聲。
跟多魚比，那確實。
“所以從今天開始，每天鍛鍊，按照民兵隊那時候的訓練科目來。”
陳浩一邊說一邊開始活動手腕腳腕。
“先熱身，然後俯臥撐。仰臥起坐。深蹲，最後站樁，強度慢慢加，先把底子打回來。”
“民兵隊的訓練科目？”
劉大牛眼睛一亮，臉上露出幾分懷念的神色。
“那玩意兒我熟！當年在民兵隊，我俯臥撐一口氣能做八十個，全隊第一！”
“那是當年。”
王鐵柱不緊不慢地補了一句。
“你現在能做四十個就不錯了。”
“四十個？你也太小看我了！”
劉大牛把袖子往上一擼，露出兩條細胳膊。
“我今天就讓你看看，什麼叫寶刀不老！”
“行了，別吹了，先熱身。”
陳浩帶頭在院子裡跑起了圈。
院子不大，跑一圈也就二十來步，但三個人排成一列繞著院子跑，倒也像模像樣。
跑了幾圈，身上開始發熱，陳浩停下來開始做拉伸。
劉大牛和王鐵柱跟著做，動作雖然有些生疏，但底子還在，畢竟以前每年的民兵隊不是白訓的。
陳多魚拎著油條豆漿回來的時候，看見三個大男人在院子裡做俯臥撐，愣了一下。
“哥，你們幹啥呢？”
“鍛鍊身體。”
陳浩一邊做俯臥撐一邊回了一句。
他已經做了三十個，額頭上的汗珠順著臉頰往下淌，但速度一點沒減。
劉大牛在旁邊也做俯臥撐，做到第二十五個的時候胳膊開始發抖，臉憋得通紅，但咬著牙硬撐。
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