老街
文朔的癥結主要是小關節紊亂外加肩背筋膜炎,周煦東開了個為期八週的分階段治療,還把治療期間的禁忌一一列舉出來,並給出了居家每日必做清單。
第一階段花費兩週,密集鬆解外加初步覆位,頻率維持在一週四次,也就是隔天一次,把硬筋結鬆開、讓關節回到正確位置,能有效減輕僵硬和酸脹感。
第二階段花費四周,鞏固覆位外加矯正曲度,頻率比起第一階段稍低,一週做個兩三次就行了。但這個階段很容易反彈,所以周師傅反覆敲黑板強調,即便只做兩三次也不能鬆懈甚至中斷,不然關節很容易再次被拉歪,達不到預期的療效。
第三階段同樣花費兩週,主要是為了讓肌肉記住正確的位置,不再習慣性錯位,達到預防覆發的目的。這一階段以針灸和放鬆為主、推拿為輔,一週一兩次就行。
治療期間不能騎車、不能長時間低頭玩手機、枕頭不能太高太軟……三個階段都完成後進入長期保養階段,一個月做一兩次推拿,平時騎車注意姿勢,沒事兒在家自己多熱敷多拉伸,問題不大。
人的腦容量都有限,文朔哪兒記得住這麼多,周煦東說的時候他就默默點開錄音,準備回去之後再仔細整理。
“對了周師傅,您全名叫啥呀?我打個備註。”文朔舉著手機巴巴地問。
“你加的是我們店裡的微信,周師推拿正骨,不用備註我的名字。”
可文朔仍無動於衷,舉著手機巴巴地等。
……霎時,空氣都凝固了。
周煦東眼見這人不到黃河心不死,半晌後開口道:“周煦東。”
真是惜字如金。
“好的。”文朔在備註一欄打上“周旭東”,美滋滋道一句“明天見”,腳步輕快地走出了店門。
文朔來貴陽就是避暑散心的,沒有什麼要緊的事兒要辦,也就不著急回去,乾脆在路上隨便走走看看,感受一下當地的風土人情。
況且從“周師推拿正骨”走回吾悅首府也要不了多長時間,三公里的路最多一個小時就到了。
文朔是從重慶過來的,這兩天在貴陽爬坡上坎,動不動就是過街天橋地下通道的,頓覺這地方和重慶也有幾分相似之處。
還有很重要的一點是,這兩個地方都有不少小街小巷,街巷兩側的小樓最高也就六七層,或灰或棕的牆體上留有斑駁濃重的時間痕跡,想來也是經歷了數年的風吹日曬雨淋。
每層小樓的防盜欄裡要麼晾著花花綠綠的衣服和床單被罩,要麼種著花花綠綠的月季和爬山虎,底層則商鋪扎堆,賣些脆哨、素粉、糯米飯、洋芋粑、蒸籠大包等尋常美味,煙火氣十足。
偶有小商販開著三輪車路過,看到哪兒人流多就在哪停下,支起水果蔬菜小攤,擺個喇叭吆喝,聲稱是自家種的,純天然無公害,走過路過莫錯過。
文朔喜歡這種地方,能讓他感覺到踏實和真實。
渝貴兩地相隔不算遠,飲食上有相似之處,但差別也明顯:渝偏燥而貴偏靜,渝偏麻而貴偏酸。文朔啃了口糯米飯,心想自己總結得可真好。
沿著八鴿巖路走到盡頭,一水兒的餐飲店裡冒出一家文具店,文朔來了興趣,把最後一口飯塞進嘴裡,鼓著腮幫子就進去了。
這家文具店從外邊看就特別有小時候那感覺,門前兩個玻璃櫃,一個賣飲料,另一個還是賣飲料。櫃子旁邊掛著一溜棒棒糖,阿爾卑斯的,啥口味兒都有。
進店右手邊是貼紙,四葉草、小貓咪、輕鬆熊、拓麻歌子……3D浮雕、閃膜的、鐳射的、燙金燙銀的……
文朔選了張卡通太陽貼紙,繼續往裡頭逛。
往裡走是各種筆和本子,花樣比起以前是隻多不少,筆帽掛彩虹的、蘿蔔蘑菇形狀的、筆頭安了個亞克力迷你花盆可以用來種真草的……文朔一眼看中一支帶太陽裝飾的中性筆,只是摁了半天都找不到正確的開啟方式。
彼時一抹鮮豔的紅領巾飄過,留下一句“這個是扭的。”而後拿出電話手錶付錢並瀟灑離去。
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