秦狩見沒他啥事,就來到剛剛喝橙汁的地方,
卻發現人己經不見了,他的衣服還在地上,不過被收拾好了,橙汁也被一個紙袋子罩住。
秦狩看看周圍,己經不見那個女孩子的身影。
他也沒在意,今天的休息時間到了,他要回去洗個澡,然後準備休息睡覺,
明天還要繼續訓練。
對於今天的事情,只是一個插曲,他也沒有在意。
從第八天開始,就是高壓實戰模擬訓練。
射門場地中,設定了5個射門機器,開始輪番攻擊,每輪15腳射門,間隔只給10秒喘息。
模擬比賽中體能枯竭或者被連續射門保持體態穩定。
即便之前的耐力訓練己經卓有成效,
但是僅僅是在第5輪時雙腿就開始發軟,但他仍然咬牙用核心力量撐住身體,撲出兩腳刁鑽地滾球。
今天訓練之後,秦狩又和之前一樣,根本沒有精力去海灘放鬆。
他不知道,有個女孩在昨天他們相遇的地方,等了他一個小時,最後才失望離去。
第九天的訓練是,高空球的判斷訓練與出擊,
發球機不停的送出不同弧線、不同旋轉力度的傳中,
秦狩需要在最短時間內,
決定是否是摘球、是擊球還是出擊封堵。
最後更是加入運動假人,來模擬前鋒干擾,
逼迫秦狩在空中對抗中保持專注。
最後一天的時候,
上午安排了單刀球和點球的訓練專案,
下午的時候訓練營先是測量了各項指標的情況,
體脂:12.5%
垂首彈跳:70cm
反應時:0.27秒
5-10-5折返跑:4.1秒
各方面提示都比較不錯!
教練團隊根據秦狩目前的技術特點,開了一個小會,
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