《足球:我一門將要籃球系統幹嘛》第34章 訓練結束 酒吧偶遇(2)

作者:塑料小火車·4天前

秦狩見沒他啥事,就來到剛剛喝橙汁的地方,

卻發現人己經不見了,他的衣服還在地上,不過被收拾好了,橙汁也被一個紙袋子罩住。

秦狩看看周圍,己經不見那個女孩子的身影。

他也沒在意,今天的休息時間到了,他要回去洗個澡,然後準備休息睡覺,

明天還要繼續訓練。

對於今天的事情,只是一個插曲,他也沒有在意。

從第八天開始,就是高壓實戰模擬訓練。

射門場地中,設定了5個射門機器,開始輪番攻擊,每輪15腳射門,間隔只給10秒喘息。

模擬比賽中體能枯竭或者被連續射門保持體態穩定。

即便之前的耐力訓練己經卓有成效,

但是僅僅是在第5輪時雙腿就開始發軟,但他仍然咬牙用核心力量撐住身體,撲出兩腳刁鑽地滾球。

今天訓練之後,秦狩又和之前一樣,根本沒有精力去海灘放鬆。

他不知道,有個女孩在昨天他們相遇的地方,等了他一個小時,最後才失望離去。

第九天的訓練是,高空球的判斷訓練與出擊,

發球機不停的送出不同弧線、不同旋轉力度的傳中,

秦狩需要在最短時間內,

決定是否是摘球、是擊球還是出擊封堵。

最後更是加入運動假人,來模擬前鋒干擾,

逼迫秦狩在空中對抗中保持專注。

最後一天的時候,

上午安排了單刀球和點球的訓練專案,

下午的時候訓練營先是測量了各項指標的情況,

體脂:12.5%

垂首彈跳:70cm

反應時:0.27秒

5-10-5折返跑:4.1秒

各方面提示都比較不錯!

教練團隊根據秦狩目前的技術特點,開了一個小會,

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