學員們就這樣一直練著,到了週四這天,大家的體能都有了一些提高。
林小歡也是,她上午在進行引體向上的時候,發現自己能拉上去了,雖然才剛過頭,但是這個進步,她很滿意,連著吊了幾天的杆,還有晚上加練的俯臥撐,手臂的力量真的有增強。
因為後面兩天是自主訓練,在其他訓練任務完成過後,林小歡就把時間都放在了單。雙槓上面。
一直練到中午解散,她終於能做出1個引體向上的動作了,屈臂撐也能勉強做2個。
下午她又練了兩個小時,雖然手掌磨紅了,但是效果不錯,單槓能勉強上去2次,屈臂撐可以做3個,只是動作姿勢還不標準,手臂和身體都有些顫抖。
她卻很知足。
打算晚上吃了晚飯後,再來操場加練一下,還有一天半的時間,她相信自己一定可以透過考核。
當然考核過後,她還是會繼續晚上加練。
因為俯臥撐和單。雙槓專案真的可以增加手臂力量,她摸著自己的上臂,肌肉都緊繃一些了。
傍晚,李華帶大家繼續五公里越野,這次的要求直接變成了23分鐘以內的標準時間。
經過最近的訓練,學員們的體能都有了很大提高,五公里越野成績也越來越好,像昨晚,合格時間提到25分鐘,結果也只有3人被罰跑。
學員們不得不承認,在中隊長的逼迫下,大家都在快速進步著。
“輕裝五公里越野跑,開始!”李華站在隊伍右側,下著指令。
話語一落,所有學員都迅速跑起來,前面三公里的速度都很快,而且一直保持勻速,四公里的時候,大家的速度稍慢了一點,但是隊形依然保持著,等到最後一公里,大家開始提速,最後兩百米時,學員們就一起衝刺起來。
最後,所有學員都按時完成了五公里越野。
李華也很滿意大家的表現,“今天不錯,希望你們再接再厲。”
“是!”學員們應著她,聲音洪亮有力。
李華看著大家逐漸褪去稚嫩的面龐,微笑道:“好了,下面帶回學校就直接解散,你們回去洗漱準備一下,晚上學校的大禮堂有活動,1班的女學員五點五十在宿舍樓下集合等我。”
“是!”學員們都很興奮,這種集體的晚會活動,他們還是第一次遇到。
林小歡這才想起今天是中秋節,但是緊接著又想到蘇落不在,心情也沒多激動。
回到宿舍就趕緊去洗了澡,這會都在擦頭髮。
許蘭看著安靜的林小歡,疑惑道:“小歡,怎麼感覺你不興奮啊,你看小雪,洗澡的時候還哼著歌呢。”
“親愛的許蘭同志,她激動是因為一會要去看哥哥,我又沒有哥哥,高興什麼啊。”林小歡笑眯眯地應著。
張鳳卻插話道:“你那個物件不在嗎?”
“嘿......”許蘭忍不住笑出了聲,捂著嘴看向張鳳,“我就喜歡你這麼實誠的話。”
張鳳抿著嘴對她眨著眼,隨即兩人都偷笑著。
宋小雪也趕緊眯著小月牙接道:“張鳳,你說對了,蘇連長今晚要去軍部,不在營區,所以某人才沒什麼興致啊。”
“哦......”
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