《小可憐，但被大佬強養》一起健身啊(1)

一起健身啊

手掌好像觸電般的彈開，初雯手腳並用地解釋：“不不不，我沒有，對不起，是不小心的。”

他這裡一個勁兒的跟人家解釋，結果人家根本就不當一回事，甚至還笑出了聲。

程凌淵拿過羅伯特託初雯帶過來的保溫水壺，走向一旁的休息區。

初雯這才敢抬頭看向對方。

因為剛剛在運動的關係，程凌淵身上穿著一件黑色的跨欄背心，下半身穿著一條運動長褲。燈光打在他的身上，能夠清楚看見背後肌肉形成的陰影，和上面還沒有完全蒸發掉的小汗珠。

肩寬腰細，一個完美的倒三角，是多少男人追求的完美身材。

初雯小小的心跳加速了一瞬，隨後馬上又被羞恥所掩蓋。

想起剛剛抓住人家胸肌的行為，當真是沒臉見人了啊啊啊啊——

“晚上有別的事嗎？”

程凌淵已經從休息區走回來，手裡還在整理著護手帶。

初雯搖頭，又好奇問：“沒有。你手上的是什麼？你受傷了？”

“這個？”程凌淵晃了晃手裡纏了一半兒的護手帶，“這個是保護手的，我不喜歡帶手套，太笨重了，這樣能很好的感受到打擊的力度。”

“這樣啊。”

初雯對這種東西並不擅長也毫無興趣，他剛才就發現擂臺上方的天花板上還吊著一個巨大的沙包，感覺比自己整個人還要粗、還要高。

程凌淵繼續鍛鍊，初雯就坐在一個有點像在公園裡見過的那種做仰臥起坐的凳子上。

那個他還要大的沙包在程凌淵的拳頭下被捶的砰砰作響，四處搖晃。

看見程凌淵專心鍛鍊的樣子，初雯也有些心癢難耐，特別是在看了程凌淵那作為男人傲人的身材之後。

腦子裡回想著上學是體育老師教的做仰臥起坐的姿勢，初雯讓自己躺在凳子上，用腳勾住最尾端凸出來的部位。

雙手放在後腦勺，深吸一口氣，然後開始起——

起——

剛做十個的時候，初雯還覺得十分遊刃有餘，覺得似乎也不是很難，可當到了第十一個，肚子周圍就開始逐漸痠痛起來，每再起來一下都好像要用盡所有力氣。

“手不要用力，會傷到頸椎，用腹部的力量去發力。”

程凌淵不知什麼時候從擂臺上走下來，來到初雯身邊，他一隻手拖著初雯的後背，一隻手搭在對方的肚子上。

“不用完全坐直，那樣可能會傷害到脊椎，最科學的方法是上半身抬起到大概四十五度左右就能夠達到鍛鍊的效果了。”

初雯再也堅持不住，啪嘰一下徹底躺平：“啊——肚子好痛啊。”

“不要就這樣躺著，我帶你做拉伸，不然明天會更痛的。”程凌淵擔憂著扶起初雯。

初雯跟著程凌淵的動作，做完了一整套的拉伸，這部分比較輕鬆，他也是難得活動到了身體，心情也十分愉快。

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