陸鈺換上釘鞋。100m跑也開始了。陸鈺站上跑道。他是沒笑話的，畢竟教練也是讓他們跑100的時候喊一聲拍拍自己的肌肉，激發激發自己。
但是別人都喊了。
“唉——”一聲聲一聲聲為自己打氣的聲音從左到右都響了起來，陸鈺也喊了一聲。
馬圖南聽他這一聲喊。氣沉丹田喊的這一聲很有底氣，不虛服。陸鈺的核心肯定練的很好。
“各就各位！預備……砰——”一聲槍響響起。陸鈺的反應是最快的。他率先衝了出去，但是也不知道為什麼？像這種專門的跑道專業的起跑動作。陸鈺反而就瞬時爆發力就不強了。
同樣都是靠腿的瞬時爆發力。陸鈺在格鬥對抗的時候，正蹬和側踹或者轉身後踹什麼的。一腳的力量非常的大。如果我將與自己同體重的人在站穩的情況下能蹬出去2m。還有就是瞬間反應和瞬間啟動的能力都是名列前茅。
但是到了這個100m的跑道上面。陸鈺在旗袍上面明顯比別人快。但是前半程速度反而不怎麼快。陸鈺在短跑上面可能比別人差一點，但是在絕對速度，還有絕對的耐力面前，陸鈺絕對算得上是名列前茅。
終於100m過線。他跑了14.09秒。這個成績根本不夠看。陸鈺最主要的優勢在跳和長跑上面。
馬圖南也跟著陸鈺一起去看成績。“鈺，別灰心，一個人終會有取捨的。相信你下面的成績會更好。”
“圖南，你對我的期望也太高了吧。”
接下來就是3級跳了。
學生們一個接一個的上。
第一個跳了6米6。第二個擺半天姿勢，結果跳的時候因為墊子太軟，還崴了一下腳。
第三個踩線了。第西個就是陸鈺，3級跳起跳姿勢是立定跳遠的跳法，但是第一跳的時候腿要在空中分開。他觀察有一個人跳了8m多。但是那個人在跳的時候腿後撩。他也想學著那個人的跳法，但是第一跳的先以穩來保底。
陸鈺站定以後伸手，下蹲，起跳以後，在地上踏了兩步跳進沙坑。
“7米6。”機器保持一個距離。
“很棒，再努力一點。”
第二跳。
“6米5”
“跳的時候前腿儘量往前邁，後腳跟著地。落地的時候腳面要滾動。然後也是落地的時候，要半屈膝，不過屈膝的幅度不要太大。最後一跳的時候，一定要把腿向前伸，一定要騰空高一點。”馬圖南拍著陸鈺的肩膀。囑咐著他注意事項。
“好了該你了。”
這是最後一跳了。
“滴——8米1”這個成績不是很遠。前面的人有跳8米3的。
“好了，接下來就是鉛球了。我看你這肘關節結構挺特殊的。”馬圖南看了看陸鈺的肘關節。
“你這肘關節伸首了，好像不像普通人還向後彎一點。你這肘關節伸首了，好像裡面內收一點。我估計你鉛球應該丟不了很遠，你教練平時是不是總是說你？動作不對。”
陸鈺點點頭。
“別對鉛球抱太大希望了。把重點放在800上。鉛球經歷能丟多遠就丟多遠。”
等待丟鉛球的時候，時間還是挺漫長的。差不多得等了半個小時才輪到他們上場。
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