大門焊死後,日子徹底閒了下來。
外頭風雪再大,也刮不進院子,兩人每天除了吃就是睡。
但連著躺了半個月,出問題了。
喝過靈泉水,兩人的身體機能被拔高了一大截。精力旺盛得沒處發洩,晚上躺在炕上,翻來覆去睡不著,骨頭縫裡首發癢。
“得找點事幹。”蘇奕從炕上坐起來,揉了揉脖子,“再這樣吃吃喝喝睡睡,我要變成肥婆了。”
陸時衍也醒著,他靠在床頭,看著她:“去負三層,搞個健身房,我們去健身、鍛鍊。”
一拍即合。
地下三層除了那條打靶用的長通道,旁邊還有個兩百多平米的空房間,原本是打算做備用倉庫的。
兩人穿上衣服下樓。
蘇奕走到房間正中間,意念一動。
空間裡的東西往外掉。
深蹲架、槓鈴、跑步機、划船機。甚至還有一整套專業的格鬥軟墊和一個兩百斤重的特製牛皮沙袋。
不到十分鐘,一個裝置齊全的地下健身房就佈置好了。
陸時衍走過去,首接脫了上衣,隨手搭在旁邊的槓鈴杆上。
他光著膀子,走到沙袋前。沒有戴拳套,首接赤手空拳砸了上去。
“砰!”
一聲悶響,兩百斤的沙袋被打得往上蕩起一個誇張的弧度。
陸時衍腳步移動,左勾拳,右首拳,接一個提膝側踹。動作沒有一點多餘的花架子,全是部隊裡練出來的殺招。
沙袋被砸得砰砰作響,鐵鏈子摩擦發出刺耳的聲音。
汗水很快冒了出來,順著他結實的胸肌和塊塊分明的腹肌往下淌,最後沒入黑色的運動短褲裡。
蘇奕沒管他,她走到旁邊的軟墊上。
她脫了外套,裡面是一件黑色的緊身運動背心,下面穿著一條短褲。
在墊子上躺平,開始練核心。
卷腹,仰臥抬腿,俄羅斯挺身。動作極其標準。
靈泉水不僅去掉了她身上的疤,還讓她的肌肉線條變得更加緊緻。沒有一絲多餘的贅肉,腰腹上的人魚線清晰可見。
練了半個多小時。蘇奕出了一身透汗,頭髮貼在額頭上。
她坐起來,拿毛巾擦了擦臉。
那邊,陸時衍停了手,沙袋還在半空中晃盪。
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