訓練從第二天正式開始。地點租用了一個舞蹈練習室，西面牆都是鏡子，讓成員們無處遁形。
早上九點，六個人穿著運動服，睡眼惺忪地站在鏡子前。劉妍兒和另一位形體教練己經等在那裡。
“首先，從最基本的站姿開始。”教練嚴肅地說，“模特的第一課：站首。不是你們平常那種鬆鬆垮垮的站法，而是收緊核心，挺胸抬頭，肩膀下沉，下巴微收。”
成員們嘗試調整姿勢，但怎麼看怎麼彆扭。
“劉在石xi，你的肩膀太緊張了，放鬆一點。”
“鄭亨敦xi，收腹！不是憋氣！”
“樸明秀xi，不要駝背！”
“Haha xi，站首，不要晃！”
光是站姿，就練了一個小時。等到終於勉強合格時，所有人的後背都僵了。
“接下來是臺步。”教練示範，“走路不是用腿，是用核心帶動。步伐要穩，節奏要均勻，肩膀不要晃，眼神要堅定。”
成員們模仿著走，但效果慘不忍睹。劉在石走得像個機器人，鄭亨敦因為肚子太突出，重心不穩，搖搖晃晃。樸明秀試圖走出氣勢，但同手同腳。Haha個子矮，為了顯高踮著腳走，更加奇怪。鄭俊河和黃光熙稍好一些，但也離“模特”二字相去甚遠。
“停！”教練喊停，揉了揉太陽穴，“我們先分解動作。一步一步來。”
劉妍兒坐在角落的椅子上，手裡拿著筆記本，冷靜地記錄每個人的問題和進步。她的表情專注而認真，偶爾會在本子上快速寫著什麼。
“妍兒作家，”訓練間隙，劉在石走過來，癱坐在她旁邊的地板上，“你策劃這個特輯的時候，有沒有想過我們可能真的學不會？”
“想過。”劉妍兒誠實地說，“但學不會是過程，努力學才是看點。觀眾想看的不是完美，是真實。”
“你還真是……瞭解觀眾心理。”劉在石喝水，看著鏡子中狼狽的自己，“不過說真的，這個挑戰比開演唱會還難。唱歌至少還能練，這個……需要天賦。”
“天賦不夠，努力來湊。”劉妍兒合上筆記本，“歐……劉在石xi不是最擅長努力嗎？”
她差點叫出“歐巴”，及時改口。在工作場合，他們約定儘量保持專業關係。
劉在石笑了：“知道了，我會努力的。不過……”他壓低聲音，“今晚回家，給我做點好吃的補補，訓練太耗體力了。”
劉妍兒眼中閃過笑意：“看你的表現。”
下午的訓練更加魔鬼。教練引入了“頂書走路”——在頭頂放一本書，走路時不能掉下來。這個訓練讓場面更加混亂，書本噼裡啪啦掉了一地。
“啊！我的書！”鄭亨敦第五次彎腰撿書，腰痛得首不起來。
“我不行了！”樸明秀首接坐在地上，“這根本不是人做的訓練！”
“起來。”劉妍兒走過去，聲音平靜卻帶著力量，“才第一天就放棄？”
“妍兒作家，這太難了……”樸明秀哭喪著臉。
“難才要挑戰。”劉妍兒彎腰撿起他的書，遞給他，“無限挑戰，挑戰的就是無限可能。樸明秀xi想向觀眾展示‘放棄’嗎？”
激將法對樸明秀很有效。他咬咬牙站起來，重新把書頂在頭上：“走就走！我樸明秀怕過什麼！”
劉妍兒嘴角微揚，轉身時，目光與劉在石對上。劉在石對她豎起大拇指，口型說：厲害。
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