2026年5月18日
1、
今天寫作順利，老早就完成了一天的工作。
午後，兒子給我送來一箱牛奶。
我前幾天說要喝牛奶，兒子今天給我送來一箱。兒子走了以後，我就喝了一盒，剩下一點底兒，倒在小碗裡給大乖，大乖喝的挺高興。
以後每天都喝牛奶，每天出去走步，曬太陽。這樣能補鈣吧？姐姐說，我再不補鈣就晚了。
兒子走的時候還叮囑我，讓我一天喝兩盒。
這有難度，我真不喜歡喝牛奶，全為了補鈣才喝的。
2、
晚上，我自己在家做的飯，沒出去吃。
我把生菜葉泡在水裡洗乾淨。冰箱裡還有一點油菜，我把油菜枯黃的葉子摘掉，把幾片翠綠的油菜洗乾淨，用熱水燙了一下。
昨天的幹豆腐還有，我又切了一把幹豆腐絲。晚上要吃點豆製品，也是補鈣的。
我不太想買生肉，做起來油膩膩的。於是，我去樓下的熟食店，首接買了一個燻雞腿。我撕了半個雞腿肉，跟幹豆腐放到一起蒸一下。
我還用高壓鍋蒸了一碗二米飯。是我用大米和黃米蒸出來的二米飯。
二米飯，配上雞腿肉，幹豆腐，胡蘿蔔，燙的生菜和油菜，這是一頓豐盛的晚餐。
顏色還鮮豔，看著就心情舒暢。
我把這個寫出來，放到自媒體平臺，結果，有人噴我，說雞腿全是高科技。說牛奶也不咋的。
那我吃啥呀？
過去，我掙的錢買不起肉，買不起牛奶，現在，我掙的錢能買肉吃，能買牛奶喝，卻被告之都是科技狠活。
看起來，我掙的錢，追不上時代的腳步。
3、
飯後，我下樓去廣場散步。
到了廣場，我不跳舞，不練劍，也不耍空竹，我就是在廣場外圍散步。
散步的時候，我放空自己，什麼都不想，就是隨意地溜達。
這樣走一走，心情很安然。
當然，不可能什麼都不想，這時候，我腦子裡想的東西最多，啥都想，主要還是想小說接下來寫什麼。
今天邵姐跟我聊天，建議我每天運動半小時，分兩次也可以。
我最近就是這樣，出來散步的時候，再順便曬曬太陽。
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