2026年5月22日
1、
昨晚10點之前沒有睡，我還是熬夜了，大約12點20左右睡的。
好在昨天我沒有刷手機，怕軍令狀砸手機吧。
昨天晚上10點是應該睡的。但就是有活兒。我收拾廚房，拖地，收拾衛生間。
前兩天洗的衣服幹了，我又把衣服疊好收起來。然後我又洗了點內衣。這樣一折騰，就將近12點。
泡個腳，躺下的時候12:20左右。
我設定了一下鬧鐘，5點是肯定不能起的，我設定成7點。然後，我就把倆手機全放到床底下。
昨晚，我值得表揚的是晚上睡前沒刷手機。今天早上起來，把手機拿出來，我告訴自己只刷5分鐘手機。
我好像就刷5分鐘，很快就起來了。
昨天晚上和今天早晨，對於手機這件事，我算是八分自律吧。但對於熬夜這件事兒，我還是不好。
但比前一天早睡一個小時。
今天我再提前睡，爭取不熬夜，繼續戒掉手機。除非工作。
不工作就不拿手機。
2、
中午，我跟朋友出去吃飯，沒想到，竟然惹一肚子氣回來的。
本來說好了，我倆吃完飯去看電影，我氣的電影也不看了，自己回家的。
中午，我們倆約在我家樓下的飯店吃飯。
點了一條臭鱸魚，又點了一盤白灼菜心。這家小店，我們去了很多次，去了好幾年。
吃飯的時候，我們還喝了一瓶啤酒，我喝一杯，他喝兩杯。
吃完飯，他不開車了，我們倆溜溜達達地去電影院，正好運動運動。我現在是每天都走6000步。
不開車去，是我提議的。我後來後悔了，還不如開車去電影，那樣的話，就不會發生後來那件不愉快的事。
我們打算看兩點左右的電影。
我上週看了電影《給阿嬤的情書》，覺得挺好，朋友也想看這部電影。
我們倆走到電影院樓下，要過馬路的時候，紅燈亮了，這一亮，就是一分半鐘。
朋友想抽根菸。我說：“別抽了，你氣管不好，再說一會兒了到電影院，沒抽完，掐了還白瞎了。”
朋友說：“你別管我。”
我還以為朋友是在開玩笑，回頭一看，他臉色不太好，好像生氣了。
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