雷恩將雙腿夾住上面那根，用腳腕撐起下面的。全身倒吊懸掛著。
泰迪用手掌拍了拍他的腹部，「用這使力，提起上半身，直到肘部碰到大腿為止，開始！」
「1!」
「2！」
。。。。。。
整整一個上午，雷恩在泰迪的輔導下，有條不紊的進行著力量訓練。泰迪的指導非常專業，無論在訓練專案的選擇上，還是在關鍵動作的解說上，甚至是身體的修復上都凝聚著自己多年來的經驗精華。這讓雷恩的訓練效果和效率成倍增長。
「鍛鍊體魄一定要有恆心，你的底子不錯，這麼長時間能都持續下來。」泰迪很滿意眼前這個黑髮少年，「明天我會給你制定一份訓練日程，我希望你堅持下去。」
「泰迪大叔，我能聘請你做我的專職訓練導師嗎？」眼神中充滿了懇切和祈望。
「你？那也得你家人同意才行，我的費用可不低哦」泰迪打趣的說著，一般的訓練師指導費用，價格都在10－15金每月，訓練師可以同時帶多個學員；專職訓練師的價格都在50－80金每月，一個訓練師只針對一個學員，這樣訓練師會為學院量身制定訓練日程，效果無疑是最好的。
「我的家人不在蓋伊城，我自己就可以決定。1年1黑金，可以嗎？」這已經是非常優厚的價格了。
泰迪掩飾不住自己的驚訝，不過這麼多年的經歷也讓他很快恢復了平靜，能教導自己喜歡的學員，自然最好，回答道「沒問題，不過，我會更嚴格的要求你，甚至每天的飲食和作息時間。」
「好！」雷恩立即應道。
。。。。。。。
第二天一早，天剛有點矇矇亮，雷恩就趕到訓練場，這是約定好的時間。
昨晚的散線修煉依然沒有很大進展，幾乎和前天一樣，但散線本身就是封印師最難逾越的鴻溝之一，不是一朝一夕的努力就能有成果。
今天雷恩按照泰迪的意思，換了一身緊身獸皮短裝，顯得格外精神挺拔，一直穿著袍子長衫的他，也是第一次對自己的身材有了信心。
泰迪來的比他更早，手裡捏著一張羊皮紙，挺立在力量訓練場門口，真如一尊魁梧的石像。
見雷恩准備到達，他滿意的微微點頭，招呼雷恩過來。
「這是適合你的訓練日程，以後除了在訓練場，晚上睡前你也要進行小量運動，最好是慢跑和攀爬。你的身體有底子不錯，但明顯缺乏系統性鍛鍊，更缺乏的是野外環境下的歷練，以後我們也會增加外出訓練的專案。。。。。。。」
泰迪細心的將整個訓練日程一步步的說明給雷恩聽，對每一個訓練專案和專案穿插的作用也做了詳細的描述。他將7天作為一個訓練週期，7天中每天安排了不同側重的訓練專案和訓練時間，以力量和速度訓練為主，兼顧靈巧。爆發力。抵抗力和集中度訓練，再將攀爬。野外生存。基本格鬥穿插其中，組成了一套完善的訓練體系。
說完，泰迪追問了一句「你想往哪個方向發展？」
雷恩露出迷惑的表情，沒聽懂。
「近身格鬥類，遠端射術類，巨型武器類，攻防兼顧類，或者是暗殺隱蔽類等等，有想過嗎？」
這其實就是問雷恩是否想成為戰士。銀月或者暗夜，但雷恩還沒想過這個問題，「現在沒想過，只是想讓體魄強壯起來，這個很重要嗎？」
「很重要但又不重要，既然你沒有這方面的考慮，那更好。」泰迪給雷恩制定的訓練計劃，最終的結果是平衡性的，並沒有特別的側重。
「如果你有一些藥物，訓練的效果會更好。」
「藥物？」
「是的，煉藥師製成的一些藥物對身體的強化有很大的效果，不過價格都很貴，但有一些便宜的草藥，也有一些效果。」
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。。。。。。
