所謂小周天運轉，便是內氣在體內沿任。督二脈迴圈一週，即內氣從下丹田出發，經會陰，過肛門，沿脊椎督脈通尾閭。夾脊和玉枕三關，到頭頂泥丸，再由兩耳頰分道而下，會至舌尖（或至迎香，走鵲橋）。與任脈接，沿胸腹正中下還丹田。因其範圍相對較小，故稱小周天。
在這期間，他認真仔細的在感應著身體之中的一切。
稍有不對，他會及時做出糾正更改。
但，運轉了一個小周天後，不但沒有任何的問題，他還能感覺自己身體之中有一股暖流在運轉，甚至四周的天地靈氣，也蜂擁而至，朝著他的身體之中湧去。
那股暖流所過之處，不管是骨骼，還是肌肉等等都在輕輕地顫抖，就好像在進行捶打一般。
這讓陸凌天心中大喜。
自己成功了！
當即，陸凌天便沉浸於修煉之中。
這一次，他開始了大周天的運轉。
比起小周天，大周天最全面，即煉氣化神的過程。它是小周天階段基礎上進行的。
透過大周天，使神和氣密切結合，相抱不離，以達到延年益壽的目的。
稱它為大，是由於它的內氣循行，除沿任督兩脈外，也在其他經脈上流走。
相對來說，範圍和效果大大超過小周天，故稱為大周天。
能以大周天執行的心法秘術，一般都是頂尖的傳世經典，可讓一方仙道勢力，恆久的傳承下去。
這些，他自然是不知道的。
他更不知道，他都創造出來了一門什麼樣的強大心法。
隨著大周天的執行，陸凌天覺得吸收天地靈力的速度，比剛剛要快了數倍。
不過，就在此時，陸凌天忽然停止了心法運轉。
因為，他又渴又餓。
他連忙跑到百畝桃園中，摘了好幾個拳頭大小，散發著香味的靈桃，擦都不用擦，便開造起來。
甜美的桃汁，在口腔之中爆發開來，讓他有一種飄飄欲仙的感覺。
同時，【混元經】像是感應到了靈桃之中的天地靈力一般，自動運轉開來，開始吸收和煉化這些能量。
感應到這一幕的陸凌天，雙眸頓時一亮，好傢伙，自己創造出來的【混元經】竟然還有自動修煉的功能？
那還猶豫什麼？
可勁的吃啊。
於是乎，一顆又一顆靈桃被他吞下肚。
而隨著大量的靈桃被他吃下後，沒一會兒時間，他的全身，便排出來了大量的黑色雜質。
一股燻人的怪味，讓陸凌天直皺眉。
。激是卻的多更中心，但
？果效的髓伐筋洗有然竟桃靈這
！吃續繼？麼什等還那
。來下止停才他，後去下不吃到直，顆多了吃道知不也天凌陸
。力靈地天的量大化煉】經元混【轉運，坐而膝盤地就，後而
。畢完化煉力靈的撞直衝橫，後過天半
。甲盔垢汙的厚厚層一了形都面外在，多好了來出排是更質雜的中
！臭好......呃
。下一洗清然不，流河有沒裡這惜可
。了下一洗清棧客去出先能只
。步地的澡洗去泉靈用到侈奢能可不然自他
。貴珍就看一兒意玩那
。了住愣他，流河小的前眼到看，時門房開推他當，是只
？事回麼怎
。林竹紫的大不片一，屋竹間三，眼泉一，林桃畝百有只間空個整，前之來進在，得記是可他
。片一濛濛灰都周四，外之此除
？流河條一了現出卻，在現
？張擴而升提的力實的己自因珠淵天這是不莫
