《完咯!我的鄰居是個變態【完結】》第109頁 當然可以(2)

作者:咩咩指導·8小時前

比例完美,每一寸肌理都彷彿經過精心雕琢,蘊含著蓄勢待發的力量感。

溫枕秋的視線掠過,眸色微深,嘴角噙著一絲玩味。

還真是一副極具觀賞性和壓迫性的好身材。

彷彿感受到那打量目光的落點,牧雲決身體僵了一下。

明明穿著衣服,卻有種被視線穿透般的燥熱感從脊椎竄起。

他喉結滾動,耳根難以抑制地開始發燙。

“我們先熱身,避免受傷。”

牧雲決的聲音比平時低沉了些,他率先走向熱身區,努力將注意力集中在專業指導上。

拉伸,活動關節,簡單的有氧啟用。

溫枕秋學得很快,姿態舒展。

隨後,牧雲決帶他熟悉各種器械的使用方法和發力要點。

溫枕秋上手迅速,動作協調,雖然力量有些不足,但核心穩定,姿態標準。

“你的基礎其實很好。”

牧雲決站在他身側,目光落在溫枕秋因發力而微微繃緊的手臂線條上。

“哥應該是很久沒練了,但身體記憶和發力感都在。”

溫枕秋放下手中的小重量啞鈴,笑了笑,氣息平穩:

“上課站的太久了,感覺骨頭都僵了。動作可能都不標準了,你得幫我看著點。”

“好。那我們從頭開始,慢慢來。今天先做幾組基礎推舉和划船,啟用一下胸背肌群。”

訓練按部就班地進行。

溫枕秋順從地跟著牧雲決的指令,調整呼吸,完成一組組動作。

汗水逐漸浸溼了他額前的碎髮和後背的衣料。

然而,長時間疏於鍛鍊,終究難以立刻適應這種強度的消耗。

當做一組需要核心收緊,身體保持特定角度的啞鈴臥推時,溫枕秋的手臂開始難以控制地微微顫抖。

做到第四組的最後一個,他的呼吸紊亂,額角汗珠滾落,臉頰因充血和用力泛著潮紅。

他勉強維持著姿勢,抬眼看向站在身側正專注監護的牧雲決,聲音帶著喘息和氣音:

“雲、雲決……還要繼續做嗎?我……有點吃力了。”

牧雲決正低垂著眼眸,目光落在溫枕秋因仰臥而完全暴露的頸項線條,以及隨著沉重呼吸起伏的胸膛。

被汗水微微濡溼的淺灰色衣料緊貼著皮膚,勾勒出清晰的輪廓。

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