韓婉晴被他說得臉頰微熱,卻沒反駁,只是小聲嘟囔:“確實比那些規矩......那就這套吧。”
付完賬,陳軒拎著包裝袋,看著身邊時不時低頭摸下衣袖的韓婉晴,忍不住打趣:“師尊現在不覺得我老家‘不正經’了吧?”
韓婉晴白了他一眼,指尖卻輕輕勾了勾他的袖口,聲音又軟了下來:
“下次再敢帶我去那種地方,看我怎麼罰你。”話裡的嗔怪輕得像羽毛,倒更像情侶間的撒嬌。
陳軒笑著應下,伸手牽住她的手,下一刻,兩人的身影便出現在了家中。
剛踏進門,陳軒便將購物袋放在沙發上,語氣驟然變得嚴肅:“師尊,既買了瑜伽服,便該好好學些基礎動作,不然豈不可惜了這衣服的用處?”
韓婉晴還沒從逛街的鬆弛裡回過神,聞言愣了愣,臉頰剛褪去的紅暈又泛了點淺粉:“可......我從未學過,若是做得不好......”
“正因為沒學過,才要好好練。”陳軒打斷她,已經走到客廳中央,抬手比出標準的站立姿勢,“先從站姿開始,雙腳分開與肩同寬,腰背挺直,雙臂自然下垂,目光平視前方。”
“這次,我來教導師尊你!”
“好吧~”
韓婉晴咬了咬唇,依樣站好,可肩膀不自覺地繃緊,腰也沒完全挺直。
陳軒見狀,直接上前,手掌抵在她的後腰輕輕一推:“腰再挺一點,別含胸,肩膀放鬆,想象頭頂有根線往上拉。”
力道不算重,卻讓韓婉晴身子一僵,忍不住輕呼:“唔......這樣會不會太繃著了?”
“瑜伽講究身正心穩,連站姿都做不好,後續動作更沒法練。”
陳軒語氣沒半分鬆動,又伸手調整她的肩膀,指尖觸到衣料下的肌膚時,韓婉晴身子顫了顫,小聲撒嬌:“陳軒,我......我慢慢來行不行?”
“不行。”陳軒收回手,眼神依舊嚴肅,“現在換貓式伸展,雙膝跪地與肩同寬,雙手撐地,吸氣抬頭塌腰,呼氣含胸弓背。先做十個,動作要標準,別偷工減料。”
韓婉晴只好乖乖跪下,試著做第一個動作,抬頭時不小心晃了晃,陳軒立刻提醒:“手撐穩,核心收緊,別晃!呼氣時背部要弓得像拱橋,再往下壓一點!”
她咬著唇往下壓,腰腹傳來的酸脹感讓她忍不住低呼:“疼......腰好酸啊......”
“酸是正常的,說明動作到位了。”陳軒沒半分心疼,反而走近些盯著她的動作,“再做五個,速度放慢,每個動作保持三秒!”
韓婉晴眼角泛了點溼意,卻還是咬牙堅持,做第四個時,手臂有些發顫,動作也慢了下來。
陳軒見狀,聲音更沉:“手臂撐住,別往下塌!師尊,你要是連這點苦都吃不了,以後怎麼適應我們的運動?”
這話讓韓婉晴咬了咬下唇,硬是挺直手臂做完了剩下的動作。停下時,她扶著膝蓋喘氣,臉頰通紅,額角還沁出了薄汗,委屈地看向陳軒:“我......我做完了......”
“做得還不夠好,明天繼續練。”陳軒走上前,遞過一瓶水,語氣依舊沒緩和,“現在先拉伸腿部,站姿體前屈,雙腿伸直,雙手儘量觸碰腳尖,保持一分鐘。”
韓婉晴接過水,喝了兩口才緩過勁,看著陳軒嚴肅的側臉,只好再次站直,慢慢彎腰。可腿後側的拉伸感讓她忍不住輕哼:“好疼......夠不到腳尖......”
“夠不到也要儘量夠,腰背別彎,膝蓋別屈!”陳軒上前,輕輕按住她的後背往下壓了壓,“再往下一點,堅持住,一分鐘很快就過了!”
韓婉晴被壓得悶哼出聲,卻也知道陳軒是為了她好,只好咬著牙堅持,直到陳軒說“可以了”,才猛地直起身,揉著腿委屈道:“你...今天~怎麼這麼兇嗯......”








