這三種姿勢中，站姿效果最好，躺姿其次，坐姿墊底。
躺姿，需平躺，保持身體筆直，雙腿微微分開一拳距離，頭南腳北，讓神庭穴、神藏穴、神闕穴三穴保持在一條直線上，雙手如捧姿，卻不用力，落在兩胯處，手心朝向氣海，微閉目……
不知不覺，程相儒翻了個身，睡著了。
第二天一大早，程相儒便被妹妹的起床聲吵醒，他坐起身，發現程以沫已經穿好了衣服，自己紮好了辮子，正在整理書包。
這麼小的孩子，已經能夠如此自立了。程相儒沒覺得欣慰，只覺得心酸。
劉姨已經做好了早飯，兄妹倆快速吃完，然後一同離開家門。
今天下午程相儒就要動身去湘西了，順利的話，一週之內肯定能回來，但實際會怎樣，誰也說不準。
去東北前，他也以為最多一週就能回，誰知在那邊發生了那麼多事，最後竟是出去了半個多月，甚至差一點回不來。
程以沫知道今天放學後，哥哥便又已離開，一路上悶悶不樂。
程相儒拉著妹妹的小手，想要說個笑話逗妹妹開心，卻發現自己壓根就不會說笑話。
看來，想成為冷螢那樣思維跳脫的話癆，也不是件容易的事啊！
程以沫的學校離他們住的地方並不遠，走路快一些的話，也就十幾分鍾。
冷螢昨晚說想早上來接他們兄妹，但被程相儒拒絕了。
他想多單獨陪陪妹妹，他甚至希望可以走得更久一點。
但再遠的路，也有到達終點的時候。
程相儒目送幾步一回頭的妹妹走進校門，融入無數小學生之間，露出了慈父般的欣慰笑容，不停地抬臂揮手。
直到看不見妹妹，程相儒才放下手，回過身，抬手抹掉眼角滑下的眼淚。
“你怎麼哭了？”冷螢的聲音冷不丁在程相儒背後響起。
程相儒驚得跳了起來：“臥槽！你……你怎麼在這？”
冷螢又戴上了黑色的口罩，遮住了半張臉，她的眼睛彎成月牙，笑呵呵道：“我都跟了你倆一路了，你難道不知道？”
程相儒這一路上，注意力都在妹妹身上，哪注意到後面還跟了條尾巴。
“你東西都收拾好了？”程相儒問道。
冷螢點頭道：“收拾好了，殺蟲劑也補貨了，但不死水缺少材料，來不及配。如果時間能再多一些，讓我多配幾瓶不死水，可能還可以更踏實一點。”
程相儒無奈道：“這都已經怕來不及了，石番他婆婆的狀況很糟糕，只怕熬不過這幾天。”
“行吧，就這樣了，走吧！”
“好！”
程相儒隨冷螢去往附近的停車場，他回頭看向學校，雖然見不到程以沫，卻總覺得小姑娘應該在某扇窗戶的後面，正衝他揮手告別。
他再次抬臂揮手，心中暗道：沫沫，等我回來。希望這一次，我能找到咱爸，然後我把他帶回來，咱們一起生活，再不分開了！
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