顧小凡聽著張大了嘴巴，還有這種玩意……？難道陳龍拍片穿的褲子都看著有些肥大呢，原來是這個玩意……
陳龍看他這樣子，神秘地一笑道：
“當然，今天本來沒我的武戲，我本來沒穿的，剛才趁著讓阿金斯給我扛木人樁的時候，我趁機先換上的，這褲子在我們成家班還有一個名字叫‘師傅褲’，每個新加入成家班的新人，我們都要讓站他‘水火樁’，帶徒弟的師傅就穿這褲子跟他一起站，給他個下馬威，那這徒弟不管怎麼厲害，保準以後就都好帶了，沒想到今天倒是用上了。”
原來是這麼回事，難怪陳龍被烤屁股一點都不燙的，搞得自己還以為他功夫深，屁股上都長繭了呢……
顧小凡聽著暗地裡也是佩服陳龍的手段，誰說的大哥只是講義氣衝動的，薑還是老得辣啊。
“大哥你真是有辦法。”顧小凡佩服無比地道，這面子算是徹底地找回來了。
“我有什麼辦法，我但是去拿木人樁的時候心裡正在氣，根本沒想到這種事情，是陳丫頭提醒我的，她還說阿金斯等下一定會找茬，讓我先準備好，那香爐與香也是她剛才找人弄來的……要不我車裡哪裡會帶那些東西。”陳龍擺了擺手，表示他才沒有這花花腸子呢。
顧小凡一聽這話，不由轉頭望了眼正在拿著他手機，一臉專注地發推特的陳可兒，心想，乖乖的，沒想到這陳大小姐整起人還真是狠啊……還好自己沒得罪過她。
阿金斯今天遇到她，算是倒大黴了……
不過顧小凡也沒功夫去同情阿金斯了，他自己還要拼命努力呢，他現在沒有別的捷徑了，只有拼命，咬牙，一個個的臥推做運動。
思睿系統給他推薦的方式異於普通人的鍛鍊，他必須一個部位一個部位的鍛鍊，生長該部位的肌肉群組，他現在臥推是長手臂與胸肌的，他要先做一個星期的強化訓練破壞肌肉纖維，讓其細胞徹底的成長。
陳龍指導懷特打木樁，傑森·斯坦森一個人打沙袋訓練，阿金斯則在鼓搗自己燒焦的屁股罵娘，大家都各忙各的，不知不覺一下午的時間就慢慢過去了。
眾人無意間，才驚訝的發現，顧小凡雖然做臥推很吃力，很慢，但是他卻一直都沒有停，一個個地做著。
從一開始很吃力做一個休息5秒，
到後來是休息間隔變為4秒，3秒，2秒……
到現在，他竟然已經一口氣可以做40公斤的5個臥推了。
一開始做臥推的人，可能因為沒有掌握訣竅，在練習一段時間以後，成績會大幅度上漲，但是這通常是在經過幾天肌肉痠痛之後的事情……
相比之下，顧小凡這樣進步簡直是太驚人了……
傑森·斯坦森已經停下了訓練，望著顧小凡低聲道：“他還不累嗎？”
正在揉著屁股的阿金斯卻是哼了一聲：“才40公斤的重量有什麼好累的。”
“你知道他這一下午做了多少個臥推？”傑森·斯坦森望了阿金斯一眼。
“200，還是300個？”阿金斯微微皺眉猜測道，他一直在關注自己屁股的傷，沒太在意顧小凡的做臥推的次數。
傑森·斯坦森深吸了一口氣道：“我數了的就有700多個，其他漏掉的就不知道有多少了……”
阿金斯一愣，然後罵道：“斯坦森你別嚇唬我了，今天我已經被人嚇唬夠了！他就是個健身外行，能做700個40公斤臥推？我都做不到。”
“別說你了，我都做不到。”傑森·斯坦森聳了聳肩膀：“現在離開吃飯還有大概一個小時，你有時間的話，可以自己數一數。”
“我又不是他的健身教練，我為什麼要幫他計速？
阿金斯心裡很是不信，這才把注意力從自己的屁股上轉移到顧小凡那邊，一邊揉著自己的屁股，邊一個個開始數。
1個，2個，3個，4個，5個……咦……這小子怎麼能做得這麼快了？
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