這個動作要求所有人同時將圓木從肩膀上推舉到頭頂以上的位置，這對上肢力量是極大的考驗。
嶽鳴深吸一口氣，喊道：“準備...舉！“
五人同時用力，將圓木緩緩向上推舉。肌肉在劇烈的負荷下顫抖，青筋在額頭上暴起，但他們咬緊牙關，堅持著將圓木舉過頭頂。
“保持！“嶽鳴聲音嘶啞但堅定，“呼吸，不要屏氣！“
張碩那邊的情況就沒那麼順利了。圓木剛舉到一半，趙天明就支撐不住，導致整個平衡被打破。
“該死！“張碩咒罵一聲，感受到圓木即將滑落的危險，他猛地發力，試圖獨自支撐更多的重量。這一舉動反而打亂了其他人的節奏，圓木向一側傾斜，最終砸在沙灘上，激起一片沙塵。
“失敗！“馬教官厲聲喝道，“第二組，罰做五十個俯臥撐，然後重新開始！“
張碩面色鐵青，但不敢違抗命令。五人放下圓木，開始做俯臥撐。已經消耗了大量體力的他們，做這些俯臥撐簡直是雪上加霜。
與此同時，嶽鳴的小組仍然堅持著高舉圓木的姿勢。段景林的臉已經漲得通紅，王磊咬緊牙關，額頭上的汗水如雨下落。李衛和鄭陽的手臂開始劇烈顫抖，但沒有一個人放棄。
“還能堅持嗎？“嶽鳴問道，聲音中透著關切。
“能！“四人幾乎同時回答，雖然聲音微弱，但充滿決心。
“放下！“馬教官終於下令，嶽鳴小組的隊員們鬆了一口氣，小心翼翼地將圓木放回肩上。
馬教官走到兩組人面前：“看到差距了嗎？第一組展現了什麼叫團隊合作，而第二組卻各自為戰。“
張碩擦了擦額頭的汗水，眼中閃過一絲不甘和羞愧。他偷瞄了一眼嶽鳴，發現對方並沒有任何得意或輕蔑的表情，只是專注地調整著呼吸，準備下一階段的挑戰。
罰做完俯臥撐後，張碩召集了自己的小組：“聽著，我們必須改變策略。嶽鳴他們之所以能做到，是因為他們配合默契。“
趙天明喘著氣說：“但我們力量不夠...“
張碩打斷他：“不是力量問題，是協調問題。我們要同步呼吸，同步發力。“他看向每個人，“從現在開始，不要顧及個人榮辱，只專注於完成任務。“
其他四人都點了點頭，雖然疲憊，但眼神中多了一絲堅定。
“繼續前進！“馬教官下令，兩組人再次扛起圓木，向前邁進。
接下來的路程更加艱難。他們需要穿過淺海區域，海水沒到膝蓋，每一步都變得異常困難。鹹澀的海水浸溼了軍裝，增加了衣物的重量，同時也讓沙子附著在鞋子上，增加了行走的阻力。
嶽鳴的小組依然保持著穩定的節奏，雖然速度減慢，但隊形沒有任何混亂。他們似乎已經找到了一種默契，不需要過多言語就能協調動作。即使是體能最弱的段景林，也咬緊牙關，堅持著不讓自己成為拖累。
令人驚訝的是，張碩的小組這次表現得相當不錯。經過先前的失敗，他們似乎找到了團隊合作的訣竅。張碩不再獨自主導一切，而是傾聽其他隊員的建議，調整步伐和呼吸節奏，使得整個小組的動作更加協調一致。
“不錯，“秦淵走在兩組人旁邊，點頭讚許，“看來你們開始明白什麼是真正的團隊了。“
穿過淺海區域後，等待他們的是更加險峻的礁石區。嶙峋的礁石分佈不均，有的鋒利如刀，有的滑膩如油，行走其間需要極大的謹慎和平衡感。
“小心腳下！“嶽鳴提醒道，“王磊，注意你右邊的那塊尖石！“
王磊點頭示意，小心避開那塊危險的礁石。整個小組的移動速度進一步減緩，但安全性得到了保障。
張碩的小組也變得更加警覺，每個人都密切關注著同伴的動作，確保圓木的平衡不被打破。當陳剛險些在一塊溼滑的礁石上滑倒時，其他四人立刻調整姿勢，穩住了圓木。
“做得好！“張碩難得地表揚道，語氣中帶著真誠的讚賞。
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