根本想不到該怎樣冥想……
“別急，慢慢來，這個階段需要耐心，多練習就會好的。”
“嗯嗯！”
接著，幻老繼續講：“當你完成‘納靈’階段後，就進入‘化靈’階段。這個階段主要是提升身體強度，擴充自己的精神力。在這個過程中，你的身體會經歷一些變化，可能會有些難受，幻曜辰，你覺得你能堅持下來嗎？”
“幻老，我能！”
“好樣的！最後就是‘靈元’階段了，這個階段能將你的精神力進一步的提升，到時候你就能夠瞬間爆發出強大的精神力。不過這也是最難的一個階段，需要你前面兩個階段打下堅實的基礎。”
“幻老，那什麼時候我才能開始修煉這個功法呢？”
“現在就可以開始嘗試‘納靈’階段了。不過你要記住，修煉功法可不能急於求成，一步一個腳印，明白嗎？”
“明白了，幻老。我一定會好好修煉的。”
於是，幻曜辰在幻老的指導下，開始了他的第一次“納靈”。
他盤坐在心靈空間裡，按照幻老教的方法，努力調整著自己的呼吸，專注地感受著氣息在體內的流動。
起初，他的腦海裡亂糟糟的，各種雜念像脫韁的野馬一般肆意奔騰。
“幻曜辰，摒棄雜念，想象自己置身於一片空靈之境。”
幻曜辰咬了咬下唇，努力讓自己平靜下來。
漸漸地，他彷彿進入了一個黑暗的空間，這裡什麼都沒有。
幻曜辰有些慌了，就在這時，幻老的聲音如同涓涓細流般傳入他的耳中：“去尋找那一絲微弱的氣息……”
幻曜辰開始在黑暗中摸索，突然，他感覺到了一股若有若無的微風，他順著這股微風的方向前行。
剎那間，眼前豁然開朗，他彷彿置身於浩瀚的宇宙之中。
四周是閃爍的星辰，神秘的星雲，還有那無盡的黑暗。
這就是……“納靈”嗎？
他能感覺到周圍的氣息開始緩緩流入自己的身體，那是一種清涼而又充滿力量的感覺。
不知過了多久，幻曜辰緩緩睜開眼睛，他的第一次“納靈”結束了。
“幻老，我感覺時間過得好快，這就結束了。”
幻老看著他，微微搖了搖頭：“幻曜辰，‘納靈’的時間越長越好。你要儘可能地延長這個時間，只有當你能撐到24小時的‘納靈’時間，才可以進行下一個階段。你剛剛只是剛剛觸及到‘納靈’的皮毛，還需要更多的練習。”
“幻老，我知道了，我剛剛確實感覺自己還可以繼續，只是我沒控制好。”
“不要灰心，這是你第一次嘗試，已經很不錯了，下次你會做得更好的。現在，你先休息一下，然後我們再繼續嘗試。”
“嗯嗯！”
