翌日清晨。
三井禪早早的來到沙灘附近，此時見到我孫子永善還沒有出現，他也是自己開始做著自己的熱身訓練，就在三井禪圍著沙灘開始跑步的時候，我孫子永善出現在沙灘上，他看著正在訓練的三井禪，默默的點點頭，眼神當中充斥著滿意。
在看到我孫子永善出現的時候，三井禪並沒有停下自己的腳步，反而是加快了自己的訓練，等到他將熱身訓練做完之後，這才跑到了我孫子永善的面前，看著三井禪的樣子，我孫子永善認真的點點頭。
“不錯，能夠起這麼早來自己訓練，看你的動作應該是持續很久了吧？”
“是的，小子從小到大幾乎每天早上都會準時起來訓練，除非是有著什麼特殊的情況，一般都不會懈怠。”
而這會我孫子永善打量著三井禪的樣子，說道：“你現在身上應該綁有負重吧？都先取下來吧，我的訓練如果用上這些東西可能會讓你受傷。”原本我孫子永善說出這句話的時候，三井禪還想要反駁一下。
可是看到對方那認真的表情，三井禪也是聽話的開始取下自己身上綁著的鉛塊，然後我孫子永善都有些驚訝的看著三井禪從自己的手上，腰上以及腿下卸下了差不多15KG的負重，他蹲下撿起一塊鉛塊掂量了一下。
“你這些負重都戴了多久了？”
“負重訓練的話，已經維持四年了，這些負重是今年剛剛更換的。”
聽到三井禪的話，我孫子永善默默點頭，說道：“那麼看起來我給你的訓練任務可能要加重一些了，以你現在的身體素質而言，不比一些頂級職業球員差。”說完我孫子永善看向了三井禪的身體。
“對了，你現在多高多重？”
“我現在剛好過一米九，體重的話現在正在適量的增重，這會應該是80KG。”
在三井禪說完自己的身高體重之後，我孫子永善略微思考了一下， 猜測道：“那麼你大致的身高極限估計就是一米九八左右，算是一個比較黃金的身高，要是再高上三釐米就再好不過，當然看你的臂展也不差。”
說完我孫子永善盯著三井禪的臂展，可以說三井禪的臂展是他見過在同等身高之下最長的一個，這種臂展能夠做到很多人做不到的一些動作，能夠在球場上得到很多的優勢，再搭配上身高。
在我孫子永善打量著三井禪的時候，三井禪也整個人站的筆直，等到我孫子永善看的差不多之後，對著三井禪說道：“你跟我過來吧，訓練今天正式開始，希望你能夠支撐下來吧！”說完我孫子永善就站起來朝著海邊走去。
三井禪雖然不知道我孫子永善準備怎麼訓練他，但他依舊是緊緊的跟在我孫子永善的身後，等到兩人走到海邊的時候，三井禪清楚的看到在海邊的沙灘上擺放著一個壘好的輪胎，上面還綁著一根繩子。
此時我孫子永善說道：“看到那邊那塊石頭沒？”我孫子永善一邊說著一邊指向海灘盡頭的一塊大石頭，三井禪看了一眼後點點頭，我孫子永善繼續說道：“一會你把這個壘好的輪胎綁在腰上，然後運球到那個石頭旁邊再運回來，沒問題吧？”
三井禪默默的將輪胎綁上示意完全沒有問題，可就在他準備拿上籃球出發的時候，我孫子永善卻阻止他說道：“可不是讓你在沙灘上運過去，看一下你旁邊海水裡面是不是有一條特製的路？”
三井禪聞言朝著海水裡面看過去，果然看到在近海灘附近有著一條專門製作的塑膠路，我孫子永善繼續說道：“你要在這條塑膠路上跑過去，而且還不能讓海水把你手中的籃球給打飛出去，只要打飛一次就要重頭開始。”
在我孫子永善說完之後，整個人好奇的看向三井禪，他想要知道三井禪是否會接受這樣的訓練方式，如果連這個最簡單的訓練都沒有辦法支援下去，那麼剩下的那些訓練我孫子永善將會拒絕三井禪。
此時三井禪掂量了一下手中的籃球，感受了一下腰間傳來的拉扯感，一臉認真的朝著我孫子永善回答道：“沒有問題！”說完就開始踏入海水當中，踩在那條塑膠路上，感受著海水沖刷著自己的小腿。
今天的天氣不能說很好，海灘附近的海水今天都有些許的漲潮趨勢，原本只能達到腳踝處的海水，現在都能夠快要淹沒膝蓋了，感受了一下海水的沖刷後，三井禪稍微調整了一下自己的狀態。
在三井禪開始在水中拖著輪胎運球的時候，一旁坐在沙灘傘下喝著茶水的我孫子永善悠閒的搖晃著自己的搖椅，對於三井禪的訓練他並沒有時刻關注，他相信這個孩子肯定會一絲不苟的完成這個訓練。
果然三井禪開始運球后，就感受到了極大的阻力，如果拍球的時機不適合，海水將會把籃球按在水中，而身後的輪胎又一直限制著三井禪的前進動作，所以在適應了好幾次之後，都沒有能夠找到準確的方式。
從他開始訓練到現在，已經返回起點十多次，每一次都是在到達半途的時候，被突然衝上來的一股浪花給破壞掉運球節奏，而且每一次都是在同一個位置，後面三井禪也仔細觀察過，中途的那個位置和其他地方有所不同。
看上去是一條直線道路，可實際上在中途那個位置的時候，道路些許的有些歪曲，整個人朝著海里稍微靠近了一步，要不是自己核心夠好，有好幾次三井禪都差點被海浪給一起帶過去。
在思考著對策的時候，一旁的我孫子永善說道：“不要總想太多，多看看浪潮！”我孫子永善的話讓三井禪看向了這會不斷撲上來的浪潮，在仔細的觀察了一下中途那個位置的浪潮後，三井禪又開始了新的一次訓練。
看著三井禪透過藉助浪潮的方式透過中間那個位置的時候，我孫子永善也從自己的位置上站起來，在他看來三井禪這次的這個訓練結束了，因為這個訓練最難的地方就是那個位置，能夠透過那個位置，只能說明三井禪懂得如何調動自己的身體以及藉助外界的動作。
”。次幾試再要你為以還我，錯不還“：道說善永子孫我，後下放球籃將禪井三到等，去走禪井三著朝善永子孫我，後之來回跑禪井三到看，點起回運的鬆輕球籃將作的己自下一了整調禪井三候時這
。時帶綁的間腰下取備準禪井三在就，去走方地個一另著朝轉後然，頭點默默禪井三的汗出麼怎有沒都眼一了看善永子孫我而”！吧練訓個一下著接們我，練教子孫我“：道善永子孫我向看卻禪井三可
。作的己自了下停禪井三，話的善永子孫我到聽”。上戴直一要也你候時的案專個一下去跑是怕哪，著綁直一要就你胎個這，束結有沒練訓要只，來下取要不“：來傳方前從音聲的善永子孫我
。候時個這到看而，礙障的樣各式各著有面裡，地場練訓的雜複為極個一了到看禪井三，候時的地的目個一下到來人兩到等，著跟面後在胎個著綁禪井三，走面前在善永子孫我到看就上灘海後然
”。的疼很會是到打被是要，下一你醒提，礙障些這過球運，吧去麼那“：道說地場的前面著指，頭點點的意滿善永子孫我，頭點點的定肯禪井三”？續繼要定確你，傷會能可很練訓的來下接“：道說善永子孫我
”？嗎了好備準“：道問控遙個一著拿裡手善永子孫我，候時的口到走球籃著拿禪井三在，方地的險危麼什著有裡哪底到出看有沒全完禪井三，地場練訓的雜複些有是只個這前面著看，思意麼什是善永子孫我道知不然雖
。套拳大者或子跟一著有都近附方地的雜複有所在，外雜複放擺西東了除中當地場練訓在，思意的話句那才剛善永子孫我道知才禪井三候時這，控遙個那的中手了下按善永子孫我，勢手的KO個一起比禪井三
。落下時同是不並過不，去過打上的禪井三往來下落上天從就下一子些那，候時的礙障個一第過在。的跳一跳一上地在始開也的帶他被胎的後，去跑中當地場著朝球著運，氣口一吸深禪井三會這
。後礙障個一第過禪井三在就，雅大傷無都但，滯阻個一來傳上覺就禪井三下一這打而，下一打被都次每卻胎的後過不，去過了躲給度速的己自過都禪井三，下落速迅就前面到來禪井三是乎幾
。快麼那中當象想有沒來起看度速的套拳些這至，氣口一了鬆微稍面裡心禪井三，後套拳個一第過球籃著運禪井三，度速拳出下一換變會的時不時還且並，律規有的其極度速個整，來起運始開都套拳些那的礙障個二第
