袁曉蕾在明白了凌異的修煉思路之後，也表現出了極大的興趣。
在凌異的建議下，弄了一個簡陋的訓練器材。
凌異的意思是讓她先從訓練感知能力和反應力開始。
畢竟以捱打的方式鍛鍊防禦力，總歸對一個女孩來說太不雅了一點。
要是給袁曉蕾練出來一身肌肉，那可就太辣眼睛了。
不是女孩有肌肉不好，而是女孩更適合練瑜伽這種能夠保持體型的鍛鍊方法，捱揍練抗擊打？
女版施瓦辛格，想想那畫面吧。
至於鍛鍊反應力的器材，就幾個易拉罐而已。
凌異將易拉罐吊在客廳中，然後讓袁曉蕾閉上眼睛，躲避悠來悠去的易拉罐即可。
袁曉蕾本就是武徒九階大圓滿的天才武者，反應力，感知力遠超常人。
很快就適應了易拉罐的移動軌跡，可以達到百分之三十以上的閃避率。
吃完飯的時候，袁曉蕾一臉的興奮，她能夠清晰的感知到自己在進步。
不是修為境界上的進步，而是戰鬥力上的提升。
“你這種鍛鍊反應力和感知力的方法雖然簡單，但卻非常有效，你是怎麼想到的？”
凌異比劃了一個九的手勢。
那意思是你就吃飯這會兒功夫已經問了九次了。
我怎麼想到的？我根本就沒想，這是上一世咱古國老祖宗們總結出來的經驗，我這還沒把什麼詠春拳，太極拳，八極拳，螳螂拳什麼的拿出來呢。
要是都拿出來，豈不是震驚這個世界的這幫武者一百年？
這些武者們的戰鬥方式太單一了。
武師之前，全憑境界和本能在戰鬥，武師之後依舊如此，無非就是增加了一個元氣技和屬姓相生相剋。
戰鬥技巧基本靠元氣技硬莽，完全沒有任何技巧可言。
這是這個世界數千年來養成的戰鬥風格，已經固化了。
凌異今天上午在網上搜了很多武者之間的戰鬥影片，本來想取取經，看能不能學到點什麼，然後拓展一下自己的思路。
結果，都特麼什麼玩意兒。
說句自大的話，同境界下，凌異一人能吊打一群。
“你今天下午在忙活什麼？”袁曉蕾今天光顧著自己訓練了，倒是沒怎麼注意凌異。
凌異不由得帶上了掩飾不住的笑意，做了一個噤聲的手勢。
今天系統可是給了他一個大大的驚喜。
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