銀暉長老的臉上露出一絲極淡的、欣慰的弧度。“很好。那麼，先休息。明天開始，你會明白，‘腦體心臟的沖垮’可能只是開始，而重建它，需要更多的汗水和決心。”
接下來的日子，陳飛的生活被嚴格地分為兩部分：精神世界的重建，和物理世界的錘鍊。
上午，在“愈之崖”或“憶所”特定的靜室，跟隨雲鳶進行精神穩固訓練。這比飛行訓練更加抽象和艱難。
雲鳶教導他“內在觀察”：像旁觀者一樣審視自己湧起的思緒和情緒，區分哪些是源自陳飛自身經歷的反應（比如對高處的恐懼、學習新事物的挫敗感），哪些是林渡記憶烙印帶來的“回聲”（比如看到某種戰術隊形時的熟悉感、面對突發危機時瞬間湧起的冰冷鎮定、以及那無處不在的、對“守護”和“職責”的緊迫感）。
她引導他建立“記憶屏障”：不是封鎖那些繼承的記憶，而是為它們劃出清晰的區域，讓自己可以主動選擇何時“調取”相關的知識或技能，而不是被它們隨時隨地地入侵和影響。這需要極強的專注力和精神控制力，陳飛屢屢失敗，經常在冥想中再次被林渡記憶的碎片拖走，陷入短暫的恍惚或情緒波動。
“感受你的呼吸，陳飛，”雲鳶總是耐心地將他拉回，“呼吸是你的錨，是‘現在’的證明。林渡的記憶裡沒有此時此刻的呼吸。當你意識到自己被拉走，就回來感受呼吸，感受身體與地面的接觸。”
下午，則是雷嘯的地獄。飛行訓練強度再次升級。陳飛的右翼依舊不能承受大力量，雷嘯就專注於打磨他的左翼控制、身體平衡感、以及對氣流的極端敏感性。
他們在更加複雜危險的地形進行訓練：狹窄的巖縫穿越，貼著瀑布水幕的驚險滑翔，在亂流區練習穩定懸停，甚至被雷嘯故意製造的小型旋風（利用他的巨翼扇動）中練習失控改出。每一次訓練都伴隨著雷嘯毫不留情的喝罵和身體與岩石、水流的親密接觸。
“你的腦子被那些老古董的記憶塞糊塗了嗎？那就用身體記住！”雷嘯的怒吼是訓練的背景音，“飛翔不需要想！需要本能！讓你的骨頭記住風，讓你的肌肉記住平衡！忘掉你是誰，忘掉那些破事，你現在就是翅膀，翅膀就是你！”
奇妙的是，這種極致的身體訓練，反而成了對抗記憶侵蝕的有效手段。當陳飛全神貫注於躲避一塊凸出的岩石，於千鈞一髮間調整翼角抓住一股上升氣流時，那些紛亂的記憶碎片會暫時退去。劇烈的體力消耗和疼痛，也將他牢牢釘在“此時此刻”的現實中。
他的飛行技巧在以肉眼可見的速度進步。左翼的控制越來越精細，已經可以做出複雜的弧形軌跡和短暫的精準懸停。右翼雖然力量不足，但在雲鳶持續的能量疏導和藥物輔助下，關節活動度在緩慢改善，至少不再每次活動都帶來劇痛。
但林渡的記憶烙印，並未消失。它們像深水下的冰山，大部分時間潛伏，但偶爾會突然浮出水面，帶來意想不到的影響。
有時，在訓練中，面對一個複雜的飛行動作，陳飛還沒想清楚，身體已經自發地做出了流暢而高效的反應——那是林渡的戰鬥飛行本能。一次，在躲避雷嘯故意投來的小石塊時，他甚至無意識地做了一個教科書般的“緊急迴旋規避”，讓雷嘯都愣了一下，然後難得地咧嘴說了一句：“有點樣子了。”
有時，在深夜，他會突然從夢中驚醒，心臟狂跳，冷汗涔涔。夢中不是具體的畫面，而是一種極度緊迫的、彷彿有重大危機即將發生、而自己必須做點什麼的焦灼感。那是林渡身為指揮官的責任焦慮，在夢中纏繞著他。
最麻煩的是情緒感染。某些時候，毫無來由的，他會感到一陣深沉的悲傷或壓抑的憤怒，與眼前的事情完全不符。雲鳶告訴他，這是林渡記憶中的情緒殘留，尤其是在經歷了毀滅和失去之後。她教他識別這些“外來情緒”，並像對待噪音一樣，觀察它，但不被它主導。
“它們是你的一部分，但不是你全部，”雲鳶說，“就像你背上的傷疤，它在那裡，會影響你的動作，但它不是你。學會與它共存，而不是被它定義。”
這一天，訓練結束後，陳飛疲憊地坐在“愈之崖”的平臺邊緣，看著夕陽。翅膀上新添了幾道擦傷，但精神卻感覺比前幾天清明瞭一些。
雲鳶走過來，手裡拿著那塊深褐色的記憶結晶，還有一個小小的、銀灰色的金屬片，形狀像一片羽毛。
“你的精神邊界比一週前穩固多了，”雲鳶在他身邊坐下，“我想，可以嘗試一次新的練習。不是被動共鳴，也不是血脈追溯那樣的深度連線，而是……有控制的‘對話’。”
“對話？”陳飛疑惑。
“林渡副隊長的記憶烙印，不是一個死去的檔案庫，”雲鳶將結晶和金屬片放在兩人之間的岩石上，“它是一個強烈的、未完成的精神印記。一味地防禦和隔離，可能不是最好的方法。也許，你可以嘗試主動地、在可控範圍內，去‘接觸’這個印記中相對穩定的部分——比如他的某些知識，或者關於第七翼隊日常的、不那麼激烈的情感記憶。”
她指著那個銀灰色金屬片：“這是‘引導錨’，裡面記錄了一段相對平和的、關於第七翼隊日常訓練的集體記憶片段，來自翼巢更早的收藏。我們可以用它作為穩定的‘入口’和‘緩衝區’，然後讓你嘗試主動引導意識，去觸碰伊芙琳隊長結晶中屬於林渡的、與這段日常訓練相關的記憶共鳴。就像……用一把熟悉的鑰匙，去試著開啟一扇陌生的、但結構類似的門。”
陳飛有些緊張。上次血脈追溯的衝擊記憶猶新。
“這次我會全程監控，一旦你的意識波動超過安全閾值，我會立刻切斷連線，”雲鳶保證道，“而且，我們只接觸最表層的、關聯性的記憶回聲，不深入核心創傷。目的是讓你練習主動駕馭‘繼承記憶’，而不是被它淹沒。”
陳飛看著那塊屬於伊芙琳的結晶。他想到了那位銀翼隊長最後的眼神。他也想更瞭解林渡，瞭解那個將部分靈魂烙印在自己血脈裡的人，不僅僅是透過創傷的碎片。
“我試試。”
和之前一樣，雲鳶的手覆在他的手上，引導錨金屬片貼在陳飛另一隻手的掌心。她開始輕聲引導。
陳飛放鬆，將意識集中。引導錨首先被啟用，一股平和的、帶著陽光和汗水氣息的記憶流湧來——是舊時代一個飛行訓練場，年輕的翼族戰士們在進行編隊飛行練習，氣氛嚴肅又活潑，充滿了成長的朝氣和同袍的情誼。
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