八卦空掌壓縮空氣打擊敵人，日向家秘傳的超速掌擊。以白眼作為瞄準器精確地看穿對手，瞄準對手的要害，釋放超高速的掌法。經壓縮而成、內藏柔拳的真空炮彈以兇猛的壓力打穿敵人的要害，彌補了體術的弱點，充分展開近、中距離的攻擊。等到被攻擊的人感覺到衝擊時，已經被氣流吹飛。
八卦空壁掌該體術是兩個會八卦空掌的人，開啟白眼後同時分別用一隻手放出真空衝擊波攻擊對手。在忍者大戰時，寧次和雛田一起施展了八卦空壁掌。 [23]
先將查克拉蓄積在體內，再一口氣從雙手中釋放出來。這是寧次在被白絕從身後困住後使出的柔拳。這個體術能夠對貼近身邊的對手發出決定性的一擊，對迎擊身後偷襲的對手也非常有效。柔拳法一擊身
八卦·破山擊利用柔拳發出重重的一擊，其效果足以將對手擊飛。在對手被擊飛撞到岩石後，身後的岩石都會被強大的掌力瞬間打垮。
日向日差是寧次的父親，是族長日足的弟弟。他的實力和哥哥不相上下，寧次繼承了他的才能。為了保護兒子、兄長以及家族而代替日足的身份犧牲，一生揹負著日向分家的命運。
日向日足他是日向一族的族長，是寧次的大伯。他懇切希望日向一族能夠繁榮，希望宗家和分家總有一天能夠共同攜手合作。在中忍考試時，告訴寧次關於日向日差之死的真相，並給他看了他父親的遺書，使其放下了對宗家的仇恨。
日向雛田是名門日向一族宗家的嫡長女，是寧次的堂妹，但是忍術能力卻遠遜於他，一直將他看作自己的親生哥哥。經過她的努力和日向日足的解釋使寧次逐漸改變了對宗家的態度，在兩人之間已經沒有了宗家與分家的心結。在忍界大戰中，為了保護鳴人和她，寧次被十尾攻擊壯烈犧牲。
日向花火是宗家日向日足的次女，日向寧次的堂妹。從小接受父親的培訓，比雛田更具才能。與父親一起觀看了堂哥和漩渦鳴人的中忍考試決賽。
漩渦鳴人和日向雛田的兒子，寧次的外甥。
漩渦鳴人和日向雛田的女兒。在她小的時候，雛田帶著她去祭拜了日向寧次，她將帶來的向日葵送給了舅舅。
邁特·凱是木葉第三班的老師，擅長體術，喜歡以激勵的話和熱心來教導寧次、天天和李洛克。任何時候都要戰鬥到底，不會認輸。
李洛克和寧次一樣是第三班的成員，沒有忍術和幻術的才能，憑藉不怕失敗勇往直前的精神，練就了卓越的體術。將寧次視為超越的對手，在中忍考試，鳴人向寧次發起宣戰時，他也說出寧次是他要打敗的對手。
天天和寧次一樣是第三班的成員，擅長使用體術與操控“忍具”攻擊。在身體各處藏著各種忍具，雖然在中忍考試中敗給了手鞠，但她身為寧次的練習對手，實力還是不容忽視的。
在寧次四歲的時候，他被宗家帶走刻上了籠中之鳥的咒印。這個咒印可以輕易地破壞分家成員的腦神經，封印白眼的能力，使他只能為了保護宗家而活。在他年幼時，日差對他寄予厚望，堅信他以後會成為日向一族中最出色的忍者。
可是在雲之國忍者事件中，他的父親死了，他認為是宗家殺了自己的父親，便一直憎恨著宗家。在木葉忍者學校中，日向寧次被分配到上忍邁特·凱所帶領的班級，和李洛克、天天成為了隊友。
寧次與李洛克等人一同參加木葉忍者村舉辦的中忍考試。中忍考試筆試時，寧次發動白眼偷看試卷上的答案成功過關。第二場考試，在透過死亡森林時，發現隊友李洛克在幫助小櫻時不敵音忍，被其打倒在地。他本欲幫忙，但是因用白眼發現佐助查克拉的異變而沒有出手，隨後宇智波佐助在咒印狀態下，以絕對實力把音忍們擊退。最後寧次他們透過努力順利通過了死亡森林，完成了第二場考試。
在第三場預選考試時，他的對手是同屬日向一族的雛田。對戰之初，他就不斷地打擊對方。他認為以雛田的能力，根本不足以成為他的對手，“勸喻”雛田早早放棄比賽。他認為人一生的能力已是命中註定，雛田就算再怎樣令自己變強，也無法改變是弱者的命運。
但雛田在鳴人的激勵下，卻表現出了勇敢的一面，跟他打得難分難解。而他對其一反常態，多次被打倒後又站起來的行為，深感驚異。然而，畢竟雙方的實力差距太大，雛田先後被他以點穴術及柔拳攻擊，已體力不支。後來他更欲殺死這個屬於宗家的堂妹。幸好幾位木葉指導老師及時阻止他的行動，雛田才免於一死，但已吐血倒在地上。
戰後他恥笑雛田及為雛田打氣的鳴人為“吊車尾”，認為這是他們一生不可改變的事實。這卻使站在雛田身旁的鳴人十分憤怒，並立誓要在第三場正式考試中擊敗他。
他在第三場正式考試時真的遇上了鳴人。他先後使出了多項日向一族的體術，包括八卦六十四掌、迴天、點穴等，不僅完全防禦鳴人的物理性攻擊，更使鳴人處於下風。
對戰當中，他更向鳴人透露了為何這麼憎恨宗家，又再次提出人的命運是天生而不能改變的，認為鳴人將會被他擊敗，也是意料中的事。但鳴人對他那種思想相當不屑，多次反駁其觀念。後來鳴人在自身的查克拉被他的“點穴”封鎖時，以精神力量召喚出九尾妖狐的強大查克拉，結果反敗為勝，把他擊敗。
比賽結束後，日向日足私下尋找到他，告訴了他有關日向日差之死的真相。到這時，他才恍然大悟，知道父親並不是被宗家逼死，而是自願當犧牲者以保衛日向一族。
奪回佐助第五代火影在得知佐助受到大蛇丸邀請離開村子後，立刻命令鹿丸組織小隊完成奪回任務。鹿丸分別去找了鳴人、秋道丁次、牙和寧次，組成了營救佐助的五人小隊。在小隊中，寧次被安排站在隊伍的最後方，利用白眼對四周進行偵察、對後方進行警戒。
在追擊音忍五人眾時，寧次用白眼找到了正在休息的敵人，在暗中觀察敵情時被左近右近發現，並被投來的引爆符炸倒。
當鹿丸和對方交涉失敗後，眾人被次郎坊用土遁結界進行圍困。被困住的牙想用通牙將牆壁鑿開，雖然鑿了一個大洞，但很快牆壁自動修復了。寧次發覺這不是普通的土牆，用白眼發現對方在這個結界裡注入查克拉，使土牆被攻擊後會自動修復，而且對方能透過結界吸取眾人的查克拉。
但同時他亦從牙的攻擊中，觀察出結界裡某些地點的查克拉比較弱。他扔出苦無標定查克拉最弱的位置，來配合丁次的攻擊。最後丁次使用肉彈戰車將土牢擊破，使大家脫困。為了爭取追趕佐助的時間，丁次獨自留下對戰次郎坊，寧次和其他人繼續追趕佐助。
在追趕的途中，一行人再次被鬼童丸攔住。鬼童丸以蜘蛛束縛術捆著鹿丸、蜘蛛巢開術捕捉鳴人分身、牙以及寧次，並用蜘蛛黏金術所成的武器當作飛鏢，擲向鳴人的分身，但當中並沒有真身在內，還差點兒被真正的鳴人暗算。在交戰的過程中，寧次觀察出鬼童丸所制的蜘蛛絲為查克拉所制，只有以柔拳釋放查克拉才能切斷蜘蛛絲。
他迅速使出柔拳將困住其他人的蜘蛛絲切斷，救出了他們。他認為只有自己可以對付鬼童丸的忍術，便主動留下應敵，讓鳴人、鹿丸及牙繼續追趕音忍及佐助。
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