來到姜老的房間，姜老從櫃子裡取出一本薄薄手冊遞給方默，“這是虎嘯皇拳內功心法，你已經養出內勁可以修煉了，書上我做了詳細的註解，你可以自行觀看，如有不懂的再來問我！”
方默聞言大喜，趕忙雙手接過，“謝謝師父！”
內功心法，這才是修煉的真正開始，如今他有了內力可以開始學習內功心法來壯大內力，儘快突破到丹勁，成為宗師強者。
他翻開內功心法，裡面密密麻麻都是姜老的批註和心得，看筆墨，應該是姜老最近又重新修訂的，他心裡有些感動，姜老總是在無聲無息的幫他準備。
姜老看著方默微笑著，道：
“原本還為你準備了刀法，不過，我看你最近在跟駱江顏修煉流雲劍訣，是以刀法我就不給你了！”
“師父您知道！”
方默有些意外，這件事他並沒有和姜老說。
姜老微微一笑道：
“駱江顏天天陪著你修煉，我這老頭子想不知道都難，流雲劍訣你可以好好學，那是我們雲空武院劍法之頂了，當年駱院長，以一手流雲劍訣，蕩盡天下高手，如果你能掌握也就不用學其他劍法了！”
方默道：
“駱學姐教我流雲三式和晉階三式，說是如果我能晉級宗師，再教我其他劍式！”
姜老微笑著道：
“那你就好好學，不過，你要有心理準備，這可是駱家家傳劍法，從來只傳內不傳外！”
“呃！”
方默微微一愣，趕忙道：“師父，我不會再拜師的！”
姜老聞言笑了，“拜師可學不到流雲劍訣！”不過不等方默疑惑，他接著道：“行了，下去吧！你悟性天賦都很好，我也沒有什麼可交待的，這次去了總決賽，一定要進入前百名！”
方默鄭重的道：
“是師父，我一定進前百名！”
方默走出武研部，摸著懷中多出的三樣東西，他心湧動著溫暖，三位老人對自己真的是關愛有加。
姜老給他了虎嘯皇拳的內功修煉心法，以及心得註解，哪怕是他晉級丹勁也不用擔心修煉的問題。
洪老給了他一顆千年血芝，這可是靈藥，可以滋養氣血，對他修煉金剛不壞體所造成的損耗恢復極為有用，價值上億，而且是有價無市，根本難以買到。
這可以說不弱於駱青山給的那顆寶藥了！
寶藥在煉體伐髓，這千年血芝可以一直使用，比他那顆千年紫參更對路，正是他所需要的。
他與洪老可以說非親非故，如此大手筆，非一般人捨得拿出來的，他如何不感動。
而董老出手也是大方。
他摸了摸胸口，圓圓的玉片，溫潤絲涼。
龍元冰玉，這是來自異星的寶玉，長期佩戴可以靜心凝神對於修煉內力極為有用，減少走火入魔的機率。
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