為什麼看起來這麼簡單的動作，做起來這麼難！
他的身體天賦頂級，力量、身高、彈跳都是聯盟一流。但協調性和柔韌性，一直都是他的短板。他就像一輛擁有V12引擎的重型卡車，馬力十足，卻想在狹窄的山路上玩漂移。
“你的核心力量太散了。”
一個冷冰冰的聲音突然在身後響起。
蘇盤一愣，回頭看去。
科比不知何時已經走到了他身後，臉上的嘲諷不見了，取而代ed之的是一種極度專注和挑剔的神情。
“你在用腿和肩膀發力，但你的腰腹是松的。轉身的時候，力量從腳底傳上來，經過你的腰，再到你的肩膀。你這裡，”科比伸出手指，毫不客氣地戳了戳蘇盤的側腰，“是斷開的。所以你的動作才會又慢又僵。”
蘇盤皺起眉頭，感受著被科比戳過的地方。
“還有你的腳。”科比的目光下移，落在他那雙巨大的球鞋上，“你的軸心腳在滑動。轉過來的一瞬間，你的腳跟離地了。在比賽裡，這他媽就是走步！裁判會把哨子塞進你的喉嚨裡！”
他的話像刀子一樣，一句句紮在蘇盤的心上。雖然難聽，但蘇-盤知道，他說的每一個字都是對的。
這些細節，是他在影片裡看十遍、一百遍也未必能注意到的。
這就是頂級球員的眼光。
蘇盤沒有說話，他默默地回到原位，深吸一口氣，重新擺好姿勢。
他集中全部的注意力，去感受科比說的那種力量傳導的感覺。收緊腰腹，將核心繃成一塊鐵板。
他再次啟動。
晃肩！
轉身！
這一次，動作明顯流暢了許多！雖然還是有些遲滯，但不再是之前那種要散架的感覺。他的身體像一扇沉重的鐵門，被緩緩地推開了。
“砰！”
他轉身後順勢合球，向前邁出一步，然後猛地跳起，將籃球狠狠地砸進了籃筐！
籃筐發出一聲痛苦的呻吟，整個籃架都在劇烈地晃動。
蘇盤落地，胸口劇烈地起伏，汗水順著下巴滴落在地板上。
他成功了。
雖然很粗糙，很笨重，但他做到了。
他轉頭看向科比，眼神里帶著一絲挑釁。
科比臉上依舊沒什麼表情，只是淡淡地吐出兩個字：“太慢。”
他頓了頓，又補充道：“而且，你的假動作太假了。連我奶奶都騙不過。你是在晃肩，不是在抽搐。”
說完，他走到蘇盤面前，親自做起了示範。
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