有樣學樣，韓易趴了下來，四肢同時向天花板方向抬起。
「收縮你的背部，想像你在飛————保持住，一、二————」
這一刻，韓易覺得自己的腰背肌肉像是被火燎過一樣酸爽。每做完十五次，那種酸脹感就順著脊椎向上蔓延一分。
但這還沒完。
緊接著的，是腿與臀的超級組。
甚至沒有站起來喘息的機會，他們直接進入了左右腿交替的後撤弓步。這對平衡性是個考驗，尤其是大腿肌肉已經開始充血發硬的時候。
每側十二次做完，韓易感覺雙腿像灌了鉛。但芭芭拉卻像是完全感覺不到疲憊一樣，利落地翻了個身，仰面躺下，雙膝彎曲。
「臀橋，寶貝。想想那些性感的牛仔褲，為了穿上它們，動起來。」
「我————沒有這種衝動。」
腳後跟發力，頂髖，頂峰收縮。
在做第二十次的時候，韓易看著天花板上精緻的水晶吊燈，視線都有些模糊了。
最後，是肩與臂的終極考驗。
「熊爬，顧名思義，就是要像熊一樣爬。」芭芭拉四肢著地，膝蓋懸空，像只靈巧的貓科動物一樣在寬敞的客廳裡移動，「向前十米，再倒退十米。別讓膝蓋碰到地毯！」
「這————呼————這跟熊有什麼關係？」
「我也覺得————更像貓爬，但————就是這麼命名的————跟上跟上！」
韓易照做，這個動作看起來滑稽，做起來卻極其費力。核心必須時刻收緊，肩膀承受著身體的大部分重量。當他好不容易來回爬完這二十米，感覺肩膀已經不是自己的了。
「最後這個，三頭肌撐體。」
芭芭拉指了指床沿。
背對著床，雙手撐在邊緣，雙腿伸直，身體下沉再撐起。
每一次撐起，韓易手臂後側的肌肉都在尖叫。
三組迴圈結束時，韓易直接呈大字型癱在了地毯上，胸膛劇烈起伏，喉嚨裡只能發出拉風箱般的喘息聲。
「上帝啊————」
他看著天花板，感覺整個客廳都在旋轉。
「別躺著，寶貝。」
芭芭拉滿臉通紅，讓她不帶絲毫矯飾的美麗顯得愈發動人。她走過來，帶著一股好聞的雌性荷爾蒙氣息，向他伸出了手。
「最有趣的環節才剛剛開始呢。」
「接下來，是獎勵時間————wei，某種意義上的獎勵時間。因為我們要用雙人互動的方式，來轟炸你的核心————看著我的眼睛，別讓你的腹肌鬆懈。」
「對，接下來這組，叫做雙人擊掌平板支撐，我們兩個面對面，左手擊左手，右手擊右手，堅持60秒。」
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