眼睛也是金色的，像兩盞燈，照得人心裡發毛。
這是一隻白虎，修行了不知多少年的白虎精。
孫悟空沒打沒鬧，蹲下來，跟它說話，像老朋友聊天一樣，“白虎兄，你這毛色挺好看，怎麼養的？”
“你是在調侃我嗎？”
“怎麼會？我是真心地感覺漂亮。”
“你給我的感覺很奇怪，並不像一隻猴子。”白虎慢悠悠地說，尾巴甩了甩，掃起一陣風。
孫悟空點了點頭，“那你能不能教教我？”
白虎看了他一眼，金色的眼睛裡沒什麼表情，“你想學什麼？”
孫悟空說：“你會什麼我就學什麼。”
接著，白虎教了孫悟空一套吐納的法子，說是能煉體，把身體練得跟鐵打的一樣。
孫悟空學了，學得有模有樣，蹲在那兒一呼一吸，呼吸聲越來越長，越來越慢。
蘇寧的神魂跟在旁邊，也跟著學。
一股暖流從丹田升起來，順著經脈走遍全身，骨頭、肌肉、皮膚，每一寸都被那股暖流沖刷著，像是泡在溫水裡，舒坦極了。
學完了吐納，孫悟空又去了南海，找了一條老龍。
那老龍活了不知多少年，鬚髮皆白，龍角都禿了，身上鱗片掉了不少，露出灰撲撲的皮。
它趴在龍宮門口曬太陽，眼睛半睜半閉的，像是要睡著了。
孫悟空蹲在龍宮門口，跟它聊天，“老龍王，你這龍宮挺氣派，怎麼建的？”
“慢慢建唄。”老龍打了個哈欠，噴出一口白氣。
“建了多少年？”
“記不清了，建了拆，拆了建，反反覆覆的。”老龍說著，換了個姿勢，把另一面也曬一曬。
孫悟空又問它能不能教教自己。
老龍說你想學什麼。
孫悟空依舊是說，“你會什麼，我就學什麼。”
於是，老龍就教了孫悟空一套控水的法子。
不是那種大江大河翻江倒海的本事，而是精細的、巧妙的、四兩撥千斤的法子。
一滴水能穿石，一江水能載舟，全在怎麼用。
老龍一邊說一邊比劃，爪子在水面上輕輕一點，水面盪開一圈漣漪，漣漪越來越大，越來越慢，最後整個海面都跟著動起來，可連個浪花都沒濺起來。
孫悟空學了，而且學得興致勃勃，蹲在海邊練了一整天。
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……卜占、醫、煉、丹煉、法陣、化變、風、火控、水控、鍛、納吐
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……
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