陳勝沒有立刻回答，而是走到房間中央相對空曠的地方。他雙腿微分，與肩同寬，脊背挺直如松，緩緩閉上雙眼。
“看仔細了。我只演示一遍核心的呼吸與意念引導路徑。”他的聲音彷彿帶著一種奇異的韻律。
隨即，一種極其細微、卻清晰可辨的變化出現在陳勝身上。他的呼吸變得悠長、深緩、帶著一種奇特的節律，每一次吸氣都彷彿深入骨髓，每一次呼氣都帶著輕微的震顫。他的身體看似靜止，但王磊和趙大勇卻能感覺到，他全身的肌肉纖維彷彿都在進行著極其細微、高頻的協同律動！更讓他們心神劇震的是，陳勝的太陽穴附近，似乎有極其微弱的、如同細密電流般的幽藍光芒一閃而逝！一股無形的、彷彿能刺痛靈魂的微弱壓力感，瞬間瀰漫開來！
這正是“星火”淬鍊法第一階段最基礎的迴路執行！雖只是冰山一角，卻已展現出超越時代的精妙與霸道！
僅僅十幾秒，陳勝便緩緩收勢，睜開雙眼，那幽藍光芒和壓力感瞬間消失。他額角滲出細密的汗珠，眼神卻更加深邃明亮。
“感受到了嗎？”陳勝的聲音帶著一絲疲憊，卻異常清晰：“這就是‘星火’淬鍊的起點。它並非簡單的體能鍛鍊，而是對身體能量核心的深度喚醒和對神經通路的精準錘鍊。它能讓你在極限狀態下保持清醒，讓你的神經能承受更高強度的連結衝擊。”
王磊和趙大勇早已目瞪口呆！剛才那十幾秒，他們彷彿看到了另一個維度的力量執行方式！那份壓力感，雖然微弱，卻讓他們靈魂都在顫慄！這絕不是普通的格鬥術或者體能訓練法！
“勝哥！這…這太神奇了！教我們！一定要教我們！”王磊激動得語無倫次。
趙大勇也用力點頭，眼神充滿了渴望和堅定：“勝哥！求你教我們！只要能變強，只要能開上更強的機甲，擰斷獵鷹的脖子！再苦再難我也練！”
陳勝看著兩人眼中燃燒的火焰，鄭重地點點頭：“好。但你們必須記住三點。”
“第一，此法名為‘星火’，是我…機緣所得。不得外傳！對任何人，包括你們的教官、父母，都絕口不提！否則，後果你們承擔不起，也會害了我！”
他的語氣帶著前所未有的冰冷和警告。
王磊和趙大勇心頭一凜，立刻挺直腰板：“明白！打死也不說！”
“第二，此法兇險！淬鍊過程如同引火焚身，稍有不慎，輕則神經受損，重則…腦死亡！必須嚴格按照我教的步驟和節奏來！絕不可貪功冒進！我會隨時監督你們的進度。”
陳勝的聲音凝重。
兩人用力點頭，眼中沒有絲毫退縮。
“第三，此法只是基礎，是鑰匙。真正的力量，來源於你們自身的意志！沒有鋼鐵般的意志，再好的方法也是空談！”
“我們明白！”兩人齊聲低吼。
接下來近一個小時，陳勝化身最嚴苛的導師。他讓王磊和趙大勇盤膝坐下，親自矯正他們的姿勢、呼吸節奏，並用指尖精準地點在他們身體幾個關鍵的節點（能量匯聚處和神經叢交匯點），引導他們去感知體內那微弱如星火的生物電流，按照“星火”淬鍊法第一階段的簡化路徑執行。
過程極其痛苦和艱難。王磊齜牙咧嘴，汗水瞬間浸透了衣服，感覺有無數細小的鋼針在肌肉深處攪動。趙大勇也渾身肌肉緊繃，牙關緊咬，額角青筋跳動，承受著撕裂般的痛楚。但兩人都死死咬著牙，憑藉著對力量的渴望和對陳勝的絕對信任，拼命堅持著。
陳勝在一旁冷靜地觀察著，不時出聲糾正：
“王磊，呼吸亂了！深長！穩定！引導它，別對抗！”
“大勇，意念集中在腰腹核心！別讓能量逸散！”
當兩人終於勉強完成一次最基礎的、不到一分鐘的迴路執行，癱倒在地大口喘氣時，雖然渾身如同散架般痠痛，但一種難以言喻的、彷彿身體深處被喚醒的微弱力量感，以及精神上奇異的清明感，讓他們激動得差點哭出來！
“感覺…感覺身體裡像點著了一盞小燈…”王磊喘著粗氣，眼神發亮。
“腦子…好像清醒了不少…”趙大勇也感受著那奇異的變化。
“這只是開始。”陳勝的聲音將他們拉回現實：“每天堅持，循序漸進。我會根據你們的情況調整強度。記住，意志是火，方法是柴。火不旺，柴再多也無用。”
就在這時，陳勝的戰術手環再次發出輕微震動。他看了一眼，是訓練日程提醒。
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