練習到晚上九點半,木林森才把那些不甚理解的動作都給記住了,沒敢耽誤時間,第二天還要早起,她定了震動鬧鐘,就趕緊睡覺去了。
教練宿舍裡,早睡了兩個小時的季末,是聽著杜明霞的電話粥會周公的。
杜明霞可能是長時間沒回家,家裡都是老公一個人看孩子學習,兩個孩子,大得那個今年高三,學習緊張,小的那個才上小學,天天需要人耐心輔導很累人,杜明霞的老公打電話給她彙報孩子的學習情況,嘮到很晚。
翌日一早,天還沒亮,季末就收拾完畢,下樓晨練去了,順便撿一下在運動員宿舍樓那邊,等著自己的木林森。
還是第一次凌晨四點鐘,天還沒亮就起床晨練,木林森獨自一個人站在只亮著微弱路燈,周圍都是漆黑一片的柏油馬路上,心裡挺怕的。
別看國度訓練場晝夜都有安保人員守著大門,進不來什麼人,可一個人面對寂靜無比,只能聽到蟲鳴聲的空曠空間,就是會讓人莫名感到恐慌害怕。
遠遠瞧見木林森一臉緊張,左右觀察,全身上下寫滿了警惕,季末腳下加快了一點點速度。
等了大約十多分鐘,才看到季末遠遠跑來,木林森感覺,這十多分鐘是真難熬!
幸虧昨天晚上,她就一門心思鑽研那些練體拳的動作了,沒刷短影片,看到什麼奇奇怪怪的恐怖靈異小說或者影片,要不然這十多分鐘都不一定要怎麼胡思亂想了。
\"怎麼樣,讓你學的東西學會了麼?\"
見到人,第一件事就是詢問自己讓學的拳法木林森學的如何,季末看了看時間,才凌晨四點十五分。
\"我都學會了,季教練。\"
只要同這位季教練說話,就能感到一股莫名的壓力感,面對季末的詢問,木林森十分乖巧的回答。
\"行,那就不浪費時間,給我全套打一遍,我看看。\"
說著話,季末就走到了旁邊的灌木叢旁,折了一隻細長的枝條,上邊甚至還帶著掛了露水的細嫩葉子。
只見她左手往細枝條上那麼一擼,多餘的枝條分叉和嫩葉子就全都沒了。
微弱燈光下,木林森眼瞅著沒兩秒的功夫,季末手裡就多出來一隻足有小臂長的樹枝條,昨天看了一天的教學影片,影片裡,季末教導學生的畫面,一下子就浮現在她眼前。
她不會,也要見識到,網上被稱為看著都疼的小柳條教學法吧!
\"愣著做什麼,打呀!\"
見自己已經發話了,木林森卻始終沒有動作,季末微夾了下眉。
\"是,是。\"
可不敢讓季末再重複第三遍讓自己打拳的話,木林森趕緊馬步蹲起,打起牢牢記在腦子裡的那四十個動作。
一套拳法下來,也就五分鐘都不到的時間,木林森卻打得緊張萬分,出了一頭的汗。
\"你的動作還是蠻不錯的,比那些學校裡沒有體育底子的學生,要標準很多。
從現在開始,你一個一個動作做,我逐一糾正你需要改進的動作細節。\"
抽了兩下手中的枝條,試試手感,季末走到木林森面前。
\"好的。\"依舊乖巧的木林森。
五分鐘後,被抽得不敢忘記每一個標準動作角度的木林森,感覺胳膊腿生疼,從骨頭疼到肉,堪比抽筋!
"\?麼了住記都作"\
。淡淡氣語末季,上膊胳的高夠不得舉森林木在落,條枝下一後最
"\。練教季!了住記都"\
。了會學能都生學些那,鐘分十四了學就啥為道知算可森林木,刻深憶記都下一每的被,住不記敢裡哪
!置位個那住記會就能本!的大強分萬是點憶記的來帶力憶記的人給痛疼
。練法拳套這把,我找來過用不,間時天三的來下接,好很"\
。好才上以時小半個一到加增要也練晨,時小個兩到一法拳套這習練要碼起最天每
。長時練晨長加以可就,拳練始開從
。片影法拳套二第拿,我尋564舍宿練教去完練訓上晚,後天三
。道說末季"\。期後是其尤,用夠不會能的你,夠不攝食,吃多就些一吃多以可果如,了瘦太你,了對
。多好瘦要還來起看星明些一比,了瘦太些有就森林木。了不會後最,養營攝,食吃多不果如,快更會耗消量能的,強增的度強練訓,進的能著隨
"\。練教季,的好"\
?麼法拳套二第有還
。了找去讓會就練教季然不要,的有沒是該應上網法拳套二第這,著估森林木,法拳套二第這學去裡哪上己自讓,說末季聽沒
。森林木的拳練始開地原在站自獨,話些那的說末季著想後下留,了去練晨,開分森林木與就末季,些這完代
!時小半個一上跑以可好正,們他上跟,樓下集們員隊的組步跑到等,練晨始開後然,法拳的時小個一習練先,了好想就森林木,咐囑的末季完聽剛剛
!步跑習練來下間時段一起早以可都天每,後以
。到得聽能還末季麼什了幹人的後,了開離是人
。欣很末季,聲挪的拳打了到捉捕是倒反,聲步腳的開離到聽沒
。人眾豔驚以可定一,日時以假,去下持堅夠能要只!真認很森林木個這
。天幾好是就晃一,過度中森林木導教便順,練訓,飯吃,跑晨天每末季在就子日
。們他邊這們他來會就,後員運組擊拳完練訓在,練教鬼魔位那組擊拳,了道知都員運的組步跑部全乎幾,候時個這
。暗昏片一頂頭覺,們員運組步跑的狂度速被天每是經已在現
。面見己自約些早會,帖拜的姐小條二麼什個那了接己自為以,羽長季的域連在遠
。了去不子蹶尥人罵接直想都羽長季,事說便順,餐晚吃起一上晚說才姐小條二個這,期星個一整整了等,到想沒
。字個兩去不說敢不,了慫就羽長季,去他讓不說沒哥堂大,目明了過裡那哥堂大己自在經已百分百兒事這到想,臉張那手助何飛何到看一可
。了間時的好約姐小條二位那桑扶同到要就上馬,爺五"\
。好備經已車
"\。兒會一等稍是還,發出在現是們我,看您
。敬恭為頗度態,羽長季的爽不著寫渾,躁煩臉一前眼著瞅飛何








