沈老師：“你們的睡眠質量到底怎麼樣，大家來分享一下吧”
第一個分享的是周峻緯：“我評了89分，總時長是6小時41分鐘，我入睡時間比較久，我57分鐘之後才入睡”
節目回放周峻緯入睡前畫面：
唐九洲：“周峻緯幹啥呢”
曹恩齊：“玩手機呢”
文韜：“周峻緯你怎麼墮落了”
周峻緯：“哥幹正事呢，我在這弄專輯呢”
在唐九洲關燈後周峻緯還在繼續處理工作，直到0點22分才抱著枕頭入睡。
沈老師：“這個其實是我們失眠症狀的一種表現”
沈南希小聲說道：“啊~原來我失眠啊”
文韜：“你多長時間睡著的”
沈南希捂住報告：“一會兒你就知道了”
周峻緯將自己的報告遞給老師：“我看我清醒的此時也比較多，中間醒了三次”
齊思鈞：“你人間清醒嘛”
沈老師：“哎呀，你怎麼沈睡眠只有零分鐘啊”
周峻緯：“我深睡眠0啊，那也太慘了”
沈老師：“動眼睡眠2小時29分鐘，那證明你的睡眠質量不是很好，深睡眠代表了你的睡眠質量，它這麼短，可能要找找原因，想想辦法”
周峻緯：“太好了，老師救救我”
沈南希：“我深睡眠時間比他長，我怎麼才70分啊”
沈老師：“那下一個看你的”
【哈哈哈北緯你倆還互相嘲諷，都墮落了】
【峻緯好喜歡抱著東西睡覺】
【三次中間有一次是被恩齊夢話喊醒的】
【緯鈞排面】
沈南希將自己的報告交到老師手中。
沈老師驚訝：“你入睡用了1個小時28分鐘啊”
齊思鈞：“你晚上睡覺做賊去了”
沈南希直呼冤枉：“真沒有，看回放，我真的是很老實的躺在床上，連手機都沒玩”
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