助力團成員入睡後，所有學徒和老師坐在院子裡等待。
李妍婧：“感覺跟幼兒園門口等小孩一樣”
王涵：“手機都靜音了嗎，別發出聲音給她們吵醒了”
突然周峻緯翻動了一下，嚇得李妍婧立馬站起來到門口檢視。
沈老師：“不要緊張，他們翻個身也是可以的”
付老師：“睡眠正常就是要翻身的，八個小時要翻20-40次”
【真的好像幼兒園午睡】
【這大概是院人錄節目最安靜的時候了，平時後期老師的耳朵都要炸了】
之後就是院人們的睡姿大賞：
周峻緯翻身側躺，雙手抱在胸前，擁抱式入睡；
沈南希側躺將自己蜷縮起來，裹緊被子，埋頭苦睡；
唐九洲打了個哈欠，將腿屈起，看起來確實喜歡蹺二郎腿睡覺；
齊思鈞撓撓鼻子，扭頭換了個方向繼續睡；
曹恩齊左腳搭在右腳上，將仙子的優雅貫徹到底；
文韜則是紋絲不動，睡的最為安靜。
【在節目裡看院人睡覺直拍，也挺新奇的】
【峻緯平時睡覺是抱著南希睡的吧，倆人姿勢正好嵌合】
【恩齊依舊優雅哈哈哈哈】
【哥幾個睡覺都能這麼精彩】
四十五分鐘後，沈南希從被子裡鑽出來，伸了個懶腰。
趙樂怡緊急呼叫王煜：“王煜，姐醒了”
王煜進入房間內：“你醒了，45分鐘了，你要起來嗎”
沈南希扭頭看看其他人都還沒醒，擔心自己在屋裡的動靜影響其他人，就起來到院子裡坐著醒神。
沈南希檢視時間：“我睡了45分鐘嗎，那時間正好”
王煜：“你是定的有鬧鐘嗎”
沈南希：“沒有，因為平時上班的話午休差不多也是4、50分鐘，所以我已經養成習慣了，到點差不多就會醒”
沈南希醒後沒多久，唐九洲也醒了，抬起頭四周觀察了一圈，拿起手機檢視自己的睡眠情況。
趙樂怡：“你醒了！”
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