這其實是古武術的正宗練法，由外入內，力量非常強橫，拳腳筋骨極為堅硬，唯一的缺點是，外功練得太狠，透支了元氣，並且損傷了細微經絡，後期乏力，難以達至化勁。
不過對於一般武者來說，這已經夠用了。
這人跳上拳臺，也不多言，直接擺出了空手道的站架。
側身，前腳向前探出半步，重心在後腳，略微彎曲後坐，雙手握拳，自然抬起。
空手道也是起源於天朝武術，原名叫“唐手”。
近代日本崛起，為了在文化上擺脫是天朝小弟的歷史身份，把很多東西都改了一遍，“唐手”這個名稱也改為了空手道。
姚鳳儀也沒多話，擺出了三體式的站架。
腳步上前一步分開，身形下沉，含胸拔背，一手立掌向前探出，一手執掌按於腰間。
現場眾人見到開打了，氣氛安靜到了極點，全都是目不轉睛的看著臺上。
不過臺上的雙方對峙，誰也沒有妄動。
真正的實戰武術，非常忌諱腳步離地，絕對不會像一般的格鬥比賽那樣跳來跳去。
這是有多方面的原因。
首先，格鬥比賽有規則保護，很多要害部位禁止擊打，也就不需要防守這些要害部位，站架放得很開，腳步可以靈活移動。
實戰武術的站架都很緊湊，因為需要防守的部位太多，自然就限制了一些靈活性。
其次，實戰的可控性太低，根本不存在擂臺這樣的環境，必須時刻保持腳步在地，這樣才能做出最快的應變。
所以實戰武術是很少用腿，即便用腿，也是很低，極少有高抬腿，因為高抬腿只有一個支點，太容易摔倒，而在實戰中摔倒，這基本就是死。
最後，實戰武術強調的是快、準、狠，特別是練成了內勁之後，速度太快，腳步離地的一瞬間就能被抓到機會，而腳步離地，身體是飄在空中，沒有支點借力，很難做出應對。
實戰武術是很樸實無華的，站架緊湊，腳踏實地，沒有任何多餘的動作和招式。
但看似樸實無華，卻又包含諸多玄機。
一個簡單的站架，其實就已經預備著所有動作，預備防禦、預備出招、預備躲避等等，總之就是所有的動作，全都集中在站架這一個動作上。
所以，各派拳術都是以站架為核心，只要站架練好了，其他動作就可以隨心所欲，因為其他動作已經包含在站架之內。
而拳術高手的對戰，也是從站架開始。
此刻，臺上的雙方看似沒動，但卻是全神貫注，神意演化著所有招式，隨時預備著下一個有可能發生的動作。
姚鳳儀已是化勁高手，比對方的境界更高，但姚鳳儀也沒動。
因為實戰就是拼命，即便是你的境界更高，但也要謹慎，只要你不能秒殺對方，那麼對方就有可能撕下你一塊肉。
不知不覺就是一分鐘過去了，對面的日本人有些站不住了，
長時間保持一個動作，氣血不暢，肌肉有些發僵。
日本人想要活動一下身體，快速的前腳後撤，後腳變前腳，轉換站架。
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