但眾人滿滿的疑惑，這玩意咋訓練？
崇禎神秘一笑：“這些東西是朕還未登基的時候一位奇人告訴朕的，說是能練出一支鐵軍，朕一直沒有機會試一試，
昨天李愛卿說改變訓練方式，朕忽然就想了起來，就找諸位試一試真假。”
有些東西沒法給這些人解釋，難道他要告訴這些人，耐力主要分為肌肉耐力和心血管耐力？
耐力是在多肌肉群、多系統（中樞神經系統、心肺系統）長時間工作的條件下形成的，還要結合有氧和無氧運動？
這玩意他只知道個大概，具體是啥原理，他真解釋不了，但後世全世界的軍中都訓練這些，那肯定是有道理的。
說的再多，也不如讓他們親自體驗一下。
“朕給你們示範一下！”
“陛下不可！”
“陛下，小心傷著龍體！”
崇禎剛說完，就被眾指揮使給阻止，這些東西中有幾個高架的，萬一掉下來摔傷了，他們萬死莫辭了。
被眾人阻攔，崇禎也無語了，這玩意只有他會，他不示範怎麼教他們？
方正化上前：“陛下，臣是習武之人，接受快，您說，臣照做，先看看效果，實在不行，您再示範也不遲！”
“行！那朕今天當一回軍中教頭。”
崇禎點頭答應，隨即走到五步樁前：“這裡你跟著朕走的路線走，考驗的是軍士的靈活性！”
“這裡要直接跳過這個大坑，考驗的是在奔襲的時候的反應速度和膽量！”
“這裡翻過這個木牆，考驗的是跳躍、攀爬能力。”
……
足足一刻鐘的時間，崇禎說，方正化照做，眾指揮使在一邊跟著看著，記著崇禎的話。
“感覺怎麼樣？”
“陛下……沒什麼感覺！”
聽著方正化的回應，崇禎輕笑一聲：“等你按照朕的要求做完了，你再說這話。”
“兩炷香不停歇跑五趟，開始吧！”
“兩炷香跑五趟？”
方正化瞬間被挑起了好勝之心，稍微活動了一下就開始了起來。
PS：古代一炷香多長時間，有三種說法，一種認為是30分鐘；第二種認為是一小時；第三種認為只有5分鐘。這裡取五分，兩炷香十分鐘，平均一趟兩分鐘，這個時間在現在軍中屬於優秀，大家也不要過於糾結，知道大致意思就行，畢竟這玩意跟香的長短、粗細、燃燒環境有很大關係。
第一趟有些生疏，第二趟好一些，第三趟速度提了起來，第四……
“用時兩柱半！”
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