不管颳風下雨，要麼室外，要麼室內，跑滿五公里，之後還要練習十分鐘爆發力和衝刺。
晚自習前，給學生打掃衛生和吃晚飯的大課間，完全被佔用。
大多數體育生，晚自習第一節 課都是預設不去的。
好在劉虹堅持學習才是主業，請同桌宋敏每天幫她帶晚飯，要麼茶葉蛋，要麼花捲，包子，玉米棒子啥的。
等晚自習第一節 課下課，填填肚子。
堅持運動的效果是顯著的，劉虹自己都沒有在意，或者說是受前世思維影響，想不起來量身高稱體重。
但是到了田徑隊，被教練嚴格記錄，才發現自己是非常標準的身材。
163公分的身高，96斤的體重，腰上沒有一絲贅肉，大腿健美有力，小腿跟腱修長結實。
劉虹非常高興，上輩子自己在初二就停止長高了，也就一米五出頭。
這輩子，對這個結果格外滿意。
就是經過隊裡跑接力的隊友提醒，對A，讓劉虹撓頭。
她以前沒有關注過自己這個問題，這會兒再看別人，似乎好些同學都有發育的跡象了。
回到教室看到宋敏，下意識的掃一眼小小的個頭。
唔，好在宋敏是對小籠包，劉虹覺得自己並不孤單。
況且對A咋了，省布料，跑起來還不晃盪，穿個運動背心就行了！
比賽前一週果然加大訓練量。
劉虹沉默的見證到了馬教練兇殘的一面！
回到宿舍的時候，雙腿打晃，第二天肌肉痠痛，坐下站不起來，起來坐不下去，那酸爽！
等再到運動場，看到隊裡難兄難弟們岔開腿走路，劉虹心裡偷笑。
我不是一個人！
經過反覆訓練，劉虹速度提到了3出點頭。
比賽前一天，最後一次模擬，劉虹輕快的在起點跳躍幾下，盯緊年輕教練手裡的發令槍。
濃煙一齣，快速飛奔出去。
三千米長跑不算長，但是要時刻保持爆發速度，那是不可能的。
中途劉虹儘量保持勻速呼吸，一旦用嘴大口吸氣，那就完了。
最後距離終點半圈的時候，開始發力衝刺。
跑過終點，馬教練按下手中的計時器。
“劉虹，10分44秒23，保持這個水準！”
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