秉燭大師，個頭兒不高，乾瘦樸素，穿著簡單。
就像村子裡一個普普通通的老爺爺，沒有威嚴大氣，也沒有和藹可親，就那樣安安靜靜的。
有人問事兒時，他會在水中點上一支蠟燭。
蠟燭油慢慢流淌，凝固在水面。
根據顏色和形狀的不同，他給出一些見解和指導。
其他的時候，他就像村子裡的普通人一樣，一邊忙著手裡的活兒，一邊小聲的聊天兒。
他手裡一直有活兒幹。
整理著一些祭祀用的草木條兒。
遠遠看去，就像一幅風格清淡的古畫，在輕輕的訴說著一個與世無爭的故事。
“順成人逆成仙，玄妙就在顛倒間。”他說。
“你越排斥什麼，什麼就越來。你越接受什麼，緣起緣滅，他反而會消失在虛無中。”
心理學有個案例說，你越不要想粉紅色的大象，就越容易想到。
演員越提醒自已不要笑場的地方，他越容易笑場。
有經驗的導演會說：想笑的地方使勁笑，別怕笑場，就反覆笑，一直笑。不壓制的笑了之後，下次就不容易再笑場了。
“受了（liao）受了（liao），一受就了（liao），不受不了（liao）。”秉燭大師說。
接納了，才能放下。
“臣服，讓我們去做能量的引導者，而不是消耗者。比如，不要用意志力去做事。”他說。
靠意志力強制自已去做某事，這是壓制，是能量的消耗。
能量消耗完了，該發生，還是會發生。
用意志力去減肥的話，即使短期減下來了，意志力消耗完的時候，還是會胖回去。
用意志力去對治懶惰的話，意志力消耗完的時候，人又變回懶惰了。
去臣服，去接納，才不會持續的消耗能量。
尤其是誇張的接納。
這就是能量引導術。
當意識到自已懶惰的時候，不必強制自已去努力。因為強制改變，意味著不接納。反抗，就是能量的消耗。
感受一下自已的狀態，“我好懶”。去接納這種懶：“我真的好懶”，“我也太懶了吧”，“哇，我真懶呀！”
接納，不批判。
足夠的接納，尤其是誇張的接納之後，對抗的力量就會消失。
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