“改善酸性體質，可以從陰陽兩個方面著手。
一是少生產，二是多排出。
體內的酸性物質，主要是糖、脂肪、蛋白質，酒等物質代謝產生的。
少生產，就是減少此類食物的攝入，比如少喝飲料，少吃肉食等等。
多排出，就是增加代謝。
一個是提高代謝效率：早睡覺，能修復機體器官。
二個是增加代謝的量，主要是兩個途徑。
適量喝水，透過尿液排出。
適量運動，透過汗液排出。”
星辰笑道：“開源節流嗎？”
我點點頭：“差不多的意思。”
“從一進一齣，兩個方向著手，是挺好記的。”星辰道。
我沉吟了一下，輕笑道：“記住沒有用。
得做到才有用。”
星辰筋筋鼻子，頑皮道：“知道啦！
早睡可能做不到，還是爭取運動排酸吧。”
杜樂想了想，又找到了個新問題：“服氣辟穀，是什麼？”
“呃……這個從哪裡開始講呢？
空氣的流動，形成風。
在體內流動，我們稱為氣。
人類的生存，離不開風水，也離不開氣血。
氣血，是人體內部的風水。
風水這個事兒，是大事兒。
這還涉及到體內和體外，兩個方面，十萬二十萬字，可能也講不完。
等你闢的時候，再說吧。”
杜樂笑道：“那可能早了去了。
這麼多好吃的，我怎麼捨得辟穀呢？”
大家笑笑鬧鬧，一邊吃，一邊聊，時間過得很快。
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